من المطبخ الياباني (2- كروكيت ) البطاطا على الطريقه اليابانيه ( الطاهيه اقوطر عسل )
مجتمع رجيم / الاطباق المتنوعة
كتبت :
أَآقُــgطِـرْ عَسَـلْ
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبق اليوم هو الكروكيت
وهو اكله يابانيه سهله تقدمها لكم الطاهيه : اقوطر عسل
وما احلل النقل الا بذكر المصدر
الكروكيت هو البطاطا ولكن بالطريقه اليابانيه ..
المقادير (4 أشخاص)
- 4-3 حبات بطاطا (500غ تقريبا)
- ½ بصلة (120غ تقريبا)
- ملعقة صغيرة (5 ملل) من الزيت النباتي لقلي البصل
- ملح وفلفل حسب الذوق
- الزيت النباتي لقلي الكروكيت
لصنع الغشاء الخارجي لكروكيت البطاطا
- قدر مناسب من الدقيق
- بيضة* واحدة
- ملعقة كبيرة من الماء (15 ملل)
- كوب واحد تقريبا من مسحوق الخبز المحمص
طريقة الطهي
قشروا البطاطا وقطعوها إلى مربعات حجمها 3 سنتمترات. واسلقوها على نار هادئة لمدة تتراوح ما بين 15 و20 دقيقة حتى تصبح لينة.
قطعوا البصل إلى شرائح رفيعة واقلوه باستخدام ملعقة صغيرة من الزيت حتى تكتسب لونا محمرا نسبيا.ثم تبلوها بالملح والفلفل.
صفوا البطاطا من الماء الزائد واهرسوها في وعاء. أضيفوا إليها الملح والفلفل ثم البصل المحمر وامزجوا الخليط جيدا.
قسموا الخليط إلى 8 حصص وهو ساخن بعض الشيء.
شكلو كل حصة على شكل بيضوي مسطح بحيث يكون سمكها حوالي سنتيمتر واحد.
اغمسوا القطع في الدقيق ثم البيض المخفوق الذي أضيف إليه بعض الماء ثم مسحوق الخبز.
سخنوا الزيت إلى 175 درجة مئوية واقلوها لمدة دقيقة واحدة تقريبا.
وكما قلت لكم لا احلل النقل الا بذكر المصدر
وهو المصدر : الطاهيه ( اقوطر عسل )
من منتديات : رجيم النسائيه
تابعوا بقية الاطعمه المقدمه من المطبخ الياباني
دمتم بحفظ الرحمن
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طبق اليوم هو الكروكيت
وهو اكله يابانيه سهله تقدمها لكم الطاهيه : اقوطر عسل
وما احلل النقل الا بذكر المصدر
الكروكيت هو البطاطا ولكن بالطريقه اليابانيه ..
المقادير (4 أشخاص)
- 4-3 حبات بطاطا (500غ تقريبا)
- ½ بصلة (120غ تقريبا)
- ملعقة صغيرة (5 ملل) من الزيت النباتي لقلي البصل
- ملح وفلفل حسب الذوق
- الزيت النباتي لقلي الكروكيت
لصنع الغشاء الخارجي لكروكيت البطاطا
- قدر مناسب من الدقيق
- بيضة* واحدة
- ملعقة كبيرة من الماء (15 ملل)
- كوب واحد تقريبا من مسحوق الخبز المحمص
طريقة الطهي
قشروا البطاطا وقطعوها إلى مربعات حجمها 3 سنتمترات. واسلقوها على نار هادئة لمدة تتراوح ما بين 15 و20 دقيقة حتى تصبح لينة.
قطعوا البصل إلى شرائح رفيعة واقلوه باستخدام ملعقة صغيرة من الزيت حتى تكتسب لونا محمرا نسبيا.ثم تبلوها بالملح والفلفل.
صفوا البطاطا من الماء الزائد واهرسوها في وعاء. أضيفوا إليها الملح والفلفل ثم البصل المحمر وامزجوا الخليط جيدا.
قسموا الخليط إلى 8 حصص وهو ساخن بعض الشيء.
شكلو كل حصة على شكل بيضوي مسطح بحيث يكون سمكها حوالي سنتيمتر واحد.
اغمسوا القطع في الدقيق ثم البيض المخفوق الذي أضيف إليه بعض الماء ثم مسحوق الخبز.
سخنوا الزيت إلى 175 درجة مئوية واقلوها لمدة دقيقة واحدة تقريبا.
وكما قلت لكم لا احلل النقل الا بذكر المصدر
وهو المصدر : الطاهيه ( اقوطر عسل )
من منتديات : رجيم النسائيه
تابعوا بقية الاطعمه المقدمه من المطبخ الياباني
دمتم بحفظ الرحمن
كتبت :
شمعة قلم
-
