مجتمع رجيم أنظمة و برامج الرجيم

رجيم التمر واللبن

بناااااااااااااااااااااااااااااااات بليييييييييييييييييييز اولا وحشتوني تاني شيء عندي مناسبة مررررررررررررررررررة مهمة لاااخويا
زواج وابغ انزل اقل شيء 5 بس كفاية ايش رايكم بالتمر واللبن

ردوووووووووووووووووووولي بلييييييييييييييييز وابغ طريقتة

وهوة كم ينزل كيلو

انا ما جربت رجيم التمر واللبن
لكن طريقته.........
تاخذي على الفطور 7 تمرات وكاسة حليب او لبن خالي او قليل الدسم ومثلهم على الغدا ومثلهم على العشا
وبسسسس

صحيح كلام منايا ..
وياريت يكون لبن اكتفياا حلو بعد..
اتمنى لك التوفيق

والله يا حبيبتي انا جربت هالرجييم شخصيآ والحمدلله نحفني كثييير نزلت خلال شهر 7 كيلو
والرجيم عباره عن 21 حبه في اليوم + 3 كآسآت لبن قليل الدسم توزعينها بطريقه الي تناسبك
اما انا اول اسبووع نزلت علييه 3 كيلوو
وان شاءالله رح تنحفيين وتطلعين امووره في عرس اخوكي

تسلمووووووووووووووووون يااااااااااااااااااااااااحلى قرووووووووووووووووووووووب وربي وربي انة مرتاحة معاكم من يوم ماسجلت برمضاااااااااااااان وتخيلو انها اول تجربة ليا اسجل بمنتدى واشارك ماكنت مقتنعة بها الامور

يكفي انكم تشجعوني ارجع اقوي ارادتي وارجع للرجيم

الله يقويكي ويسسهل علييكي واحنا دؤؤم معك
يلآ حبيبتي شدي الهمه انتي قدهآ وقدوود

مجتمع رجيمأنظمة و برامج الرجيم

رجيم التمر واللبن

مجتمع رجيم أنظمة و برامج الرجيم