يوميات ربط الاسنان للتنحيف

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : هــ قمر ــاوية
-
مرحبا ياعسل
سوري اتاخرت ومادخلت شوفت كلامك انا ياقلبي وزني قبل الربط 91
والحمدلله الان كملت اسبوع ونص ووزني 86
اكلي كل يوم على الريع قهوة تركي طبعا مع سكر تربيكانا
الغدا شربة كنور وبعدها بساعه ونص عصير جوافه الكمية مفتوحه
العشا شربه كنور وبعدها بساعتين عصير عنب او تفاح طبعا الكمية برضوا مفتوحه اشرب الين اشبع
وكل بعد يومين لازم من شاهي الضيافه عشان ينظف البطن لاني مااقدر ادخل
الحمام الله يكرمك لاني مااكل
وكمان اشرب حبوب حديد ليش عشان زي ماقلتي شعري لا يطيح
صدقني الربط هذا تاديب بالنسبة ليا ولك وللكل ليش
لانو حيبتي يعودك في البداية على الحرمان والاكل والشرب القليل قليل
الين تصغر معدتك وبعدها يوم تفكيه طبعا تشتهي كل شي
بس حطي في بالك اني اول مرة انزل واوصل للوزن اللى ابغاه وبعدها اخد حبوب
تثبيت وزن يسير تاكلي على كيفك بس شوية شوية
انا لما قلتلك ليش تسوية في نفسك كدا وليش تاكلي زي كدا مع الربط كنت اقصد
انت مابتعودي معدتك على انها تصغر ولا بدك تعوديها على انها تقلل الكمية
صدقيني انا ماابغى منك شي غير اني انفعك زي ماانتي جالسة تسوي للكل
ولا تقولي اللى ينحف بسرعه يرجع بسرعه
النزول واحد عند الكل ممكن يكون البعض عندهم النزول بطي شوية لانو الجسم
يكون مليان لحم فهنا حيكون بطي مرة زي وضعي انا دحين
انا قبل مااتزوج كان وزني 55 وبعد اول ولاده سار وزني 75
وبعدها سويت رجيم هوليود ونزلت الي 62 وحاولت انو وزني مايزيد
بس جلست 4 سنين ووزني يتراوح بين 62 الى 70 يطلع وينزل
الين حملت في الثاني وسار وزني بعد الولاة 95 حاولت اخفف بكل الطرق ماقدرت
فققرت الربط وشوفيني الحمدلله بديت انزل
وحكاية انك ترجعي الدبل هذا عذر نقنع فية نفسنا لانو محنا قادرين نصيطر عليها لكن
انتي مسكتي نفسك وربطتي اسنانك فحرام كملي روح فكي الربط وسوي جديد وخلي اسنانك
مقفلة مايدخل منها شي عشان تتعودي
انا طول عمري اسوي رجيم هوليود ينحف في الاسبوع مابين 4 او 3 فيعني النزول السريع عادي
اسفه طولت عليكي بس والله والله العالم ابغى مصلحتك لاني حاسة فيكي
وطبعا امس فكيت الربط عشان اليوم زوجي جي من السفر يعني مو حلوة اقابلة واسناني معفنة
لكن والله ياحبيبتي من امس الى اليوم وانا اكل شربة وعصير يعني كاني مربطه بس مافي مفر
انتي كلي الفواكه اللى تحبيها وتشتها عشان شعرك وبشرتك
وسلامتك ياعسل
كتبت : احب الدنيا
-
ان شاء الله تخسري اكبر وزن ممكن وبصحه وعافيه
كتبت : آآه ياقلبي
-
احب الدنيا وكتكوتة مغرورة مشكورين لمروركم موضوعي
كتبت : آآه ياقلبي
-
انا يوم الخميس ماطلعت يومياتي وسوالف ومتحمسة وانقطع النت قبل لااحط اوكيه بس كان كله تخبيص وطلعت الميزان شفت الارقام قبل تثبت نزلت خفت فراح اكتب لكم يوميات الجمعة
الفطور
كوب قهوة دانكن
والغداماتغديت طلعت من البيت شربت قهوة وشاي وتمرة وشوي بطاطس ليز وزنجبيل
وتعشيت عندهم فطيرة كبيرة بالجبن مع عصير برتقال
ورجعت البيت الساعة 2 اكلت كورن فليكس مع حليب وشيبس ومالعبت رياضة زكام وكان لي 4 يوم بالحبيبة وبس وبكتب لكم الوزن حقي
كتبت : آآه ياقلبي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هــ قمر ــاوية:
مرحبا ياعسل
سوري اتاخرت ومادخلت شوفت كلامك انا ياقلبي وزني قبل الربط 91
والحمدلله الان كملت اسبوع ونص ووزني 86
اكلي كل يوم على الريع قهوة تركي طبعا مع سكر تربيكانا
الغدا شربة كنور وبعدها بساعه ونص عصير جوافه الكمية مفتوحه
العشا شربه كنور وبعدها بساعتين عصير عنب او تفاح طبعا الكمية برضوا مفتوحه اشرب الين اشبع
وكل بعد يومين لازم من شاهي الضيافه عشان ينظف البطن لاني مااقدر ادخل
الحمام الله يكرمك لاني مااكل
وكمان اشرب حبوب حديد ليش عشان زي ماقلتي شعري لا يطيح
صدقني الربط هذا تاديب بالنسبة ليا ولك وللكل ليش
لانو حيبتي يعودك في البداية على الحرمان والاكل والشرب القليل قليل
الين تصغر معدتك وبعدها يوم تفكيه طبعا تشتهي كل شي
بس حطي في بالك اني اول مرة انزل واوصل للوزن اللى ابغاه وبعدها اخد حبوب
تثبيت وزن يسير تاكلي على كيفك بس شوية شوية
انا لما قلتلك ليش تسوية في نفسك كدا وليش تاكلي زي كدا مع الربط كنت اقصد
انت مابتعودي معدتك على انها تصغر ولا بدك تعوديها على انها تقلل الكمية
صدقيني انا ماابغى منك شي غير اني انفعك زي ماانتي جالسة تسوي للكل
ولا تقولي اللى ينحف بسرعه يرجع بسرعه
النزول واحد عند الكل ممكن يكون البعض عندهم النزول بطي شوية لانو الجسم
يكون مليان لحم فهنا حيكون بطي مرة زي وضعي انا دحين
انا قبل مااتزوج كان وزني 55 وبعد اول ولاده سار وزني 75
وبعدها سويت رجيم هوليود ونزلت الي 62 وحاولت انو وزني مايزيد
بس جلست 4 سنين ووزني يتراوح بين 62 الى 70 يطلع وينزل
الين حملت في الثاني وسار وزني بعد الولاة 95 حاولت اخفف بكل الطرق ماقدرت
فققرت الربط وشوفيني الحمدلله بديت انزل
وحكاية انك ترجعي الدبل هذا عذر نقنع فية نفسنا لانو محنا قادرين نصيطر عليها لكن
انتي مسكتي نفسك وربطتي اسنانك فحرام كملي روح فكي الربط وسوي جديد وخلي اسنانك
مقفلة مايدخل منها شي عشان تتعودي
انا طول عمري اسوي رجيم هوليود ينحف في الاسبوع مابين 4 او 3 فيعني النزول السريع عادي
اسفه طولت عليكي بس والله والله العالم ابغى مصلحتك لاني حاسة فيكي
وطبعا امس فكيت الربط عشان اليوم زوجي جي من السفر يعني مو حلوة اقابلة واسناني معفنة
لكن والله ياحبيبتي من امس الى اليوم وانا اكل شربة وعصير يعني كاني مربطه بس مافي مفر
انتي كلي الفواكه اللى تحبيها وتشتها عشان شعرك وبشرتك
وسلامتك ياعسل
ماشاء الله عليك كويس انا ماتدخل حبوب الفيتامينات بين الفتحة لانهاكبيرة وقاسية فمااكلها بس الاكل اقطعه صغار
واللحين وزني خلال 32 يوم 85 و900جرام يعني 86 بس الحمدلله ماحرمت نفسي ولله الحمد وقليل العب رياضة لو العب نحفت اكثر بس قليل اعب وشكرا لك ولمداخلتك وطلي علي وسولفي معي عن الربط عشان تعطيني حافز وافكار انا بفكه بعدكم يوم المفروض افكه الخميس او الجمعة بس بخليه كم يوم لين اوصل ل83 وبس الحمدلله بكمل الباقي بطريقة الريجيم والتخفيف وبس
كتبت : آآه ياقلبي
-
اهئ اهئ اهئ مافي احدمستمرمعاي
الصفحات الأولى ... 6  7  8  9  10 11  12 

التالي
السابق