تمارين رياضية للحمية و الرشاقة تمارين رياضية رشاقة حمية و تجنب السمنة و شد البطن و الصدر و الأرداف و لـ قوام مثالي تمارين رياضية لانقاص الوزن تمارين رياضية للرجال تمارين رياضية بالصور المتحركة تمارين رياضية للبطن تمارين رياضية فيديو تمارين رياضية لزيادة الوزن تمارين رياضية بالصور تمارين رياضية للتخسيس

Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي

Like Tree27معجبون بهذا
الصورة الرمزية حلم سيكون
حلم سيكون
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
تاريخ الإنضمام: Nov 2010
رقم العضوية : 73395
العمر:
المشاركات: 4,139
نشاط حلم سيكون
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 1395
    قديم 10-30-2011, 12:46 AM
    #1
    B11 Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي

    Dr.oz تدرون وش قال عن المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    اليوم تفرجت على dr.oz واحب اتابع برنامجة لانه يحمسك انك تنحفين ويصحح معلومات غلط لنا


    تخيلوا يابنات تكلم عن المشي البطئ والسريع وكل واحد وش يحرق وركزوا معااااااي
    قال المشئ السريع عالسير يحرق السكر بجسمك فقط وانا بس اهابد على هالسير خخخخ
    وانه المشي البطئ عالسير يحرق الدهوووون بجسمك من جد معلوماتنا مضروبة

    خل اسويها لك معادلة علشان نفهم مع بعض ونحفظ

    المشئ السريع=حرق السكر بالجسم فقط

    المشئ البطئ=حرق الدهون بالجسم فقط


    وفيه معلومات حلوة قال عن عملية الحرق السعرات بالجسم يقول جسمك ذكي اذا حس انك سويتي دايت وبتحرمينة من شئ خلاص يتنح ولا يخليك تنحفين لو تطيرين (وش هالجسم انواع النذالة)علشان كذا يوم تسوون رجيم وملتزمه فيه وآخر شي ماتنحفين يكون هذا هو السبب
    طيب كيف نعالج نذاالة هالجسم قال الدكتور انه لازم تسرعيين عملية الايض عندك بأحد هالاشياء تشربون
    1القهوة
    2الشاي الاخضر
    3الفجل والثوم للسلطات تاكلونها


    هذا مالدي ودعواتكم ياحلوات
    ويارب ننحف بصحة وعافية

    م/ن
    الصورة الرمزية نسيبه
    نسيبه
    وردة مبدعة
    تاريخ الإنضمام: Sep 2011
    رقم العضوية : 90222
    العمر:
    المشاركات: 372
    نشاط نسيبه
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 491
    قديم 10-30-2011, 12:58 AM
    #2
    افتراضي رد: Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي
    جد معلومة جديدة تسلمي يا قلبي لاهتمامك وفادتنا بالموضوع
    الصورة الرمزية المشتاقة للجنان
    المشتاقة للجنان
    رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
    تاريخ الإنضمام: Jun 2010
    رقم العضوية : 63964
    العمر:
    المشاركات: 12,765
    نشاط المشتاقة للجنان
  • قوة السمعة : 102
  • الإعجاب: 7156
    قديم 10-30-2011, 01:14 AM
    #3
    افتراضي رد: Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي
    شكرا لك عهالمعلومات

    انا عطول عالسير امشي بسرعه وسط يعني لا سريع ولا بطيء
    يعطيكي العافيه غلاتي
    الصورة الرمزية بسينه
    بسينه
    وردة محترفة
    تاريخ الإنضمام: Oct 2011
    رقم العضوية : 91330
    العمر:
    المشاركات: 193
    نشاط بسينه
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 227
    قديم 10-30-2011, 03:31 AM
    #4
    افتراضي رد: Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي
    مشكووووووووووووووووره.ونااشوووووف قبل العام طاحت تسبدي وانااركض على السير وبألاخير مانزلت الاحول3كيلو.اأنقهههههرت وبطلت
    الصورة الرمزية عاشقة الفردوس م
    عاشقة الفردوس م
    :: وردة ماسية ::
    تاريخ الإنضمام: Sep 2010
    رقم العضوية : 70724
    العمر:
    المشاركات: 980
    نشاط عاشقة الفردوس م
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 793
    قديم 10-30-2011, 03:46 AM
    #5
    افتراضي رد: Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي
    ههههههههههههه يسلمو دياتك حلومتي يا قمر
    وانا يلي ليل نهار اركض على عالسير لحتى تكسرو رجليي
    وانا بقوووووووووووول ليش الوزن كان متنح عندي خخخخخ

    معلومات رائعه استفدت منها جدااااااااا وووووووووووووواحلى تقييم
    الصورة الرمزية Tina 1988
    Tina 1988
    روح المنتدى
    تاريخ الإنضمام: Apr 2009
    رقم العضوية : 40130
    العمر:
    المشاركات: 4,096
    نشاط Tina 1988
  • قوة السمعة : 100
  • الإعجاب: 179
    قديم 10-30-2011, 04:09 AM
    #6
    افتراضي رد: Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي
    موضوع جميل تسلم ايدك عزيزتي
    اضافة رد

    العلامات المرجعية

    Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي


    « اللي اردافها وافخاذها كبيره ومشوهه شكلها باسبوعين تشوفين الفرق خطير وسريع تمارين شد البطن ماذا تعرفي عنها ؟؟؟ »

    أدوات الموضوع
    انواع عرض الموضوع


    الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
    اذا كنتي تعانين من شعر البطن..تفضلي ريمو سوريا الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 7 05-10-2015 01:41 PM
    اول تجمع للمشي عالسير حياكم يابنات هنا راح يكون الحماس جنوبيه أرشيف رجيم 292 06-08-2013 02:56 AM
    هل تريدين معرفة سر البطن المشدود؟ تفضلي liljan مسجات الجوال 8 10-24-2010 12:07 AM
    بنات المسن !! ஜروح الـمـلاكஜ مسجات الجوال 10 01-20-2010 06:38 AM
    المشئ وقت الدوره الامل المنتظر أرشيف رجيم 4 10-23-2009 06:59 PM

    الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:51 AM. : .
    المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
    جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
    Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
    Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
    System exit pages by mr.AmRaLaA
    منتدى رجيم منتدى مستقل