Dr.oz المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة
حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020

Dr.oz تدرون وش قال عن المشئ البطئ والسريع عالسير تفضلي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم تفرجت على dr.oz واحب اتابع برنامجة لانه يحمسك انك تنحفين ويصحح معلومات غلط لنا

تخيلوا يابنات تكلم عن المشي البطئ والسريع وكل واحد وش يحرق وركزوا معااااااي
قال المشئ السريع عالسير يحرق السكر بجسمك فقط وانا بس اهابد على هالسير خخخخ
وانه المشي البطئ عالسير يحرق الدهوووون بجسمك من جد معلوماتنا مضروبة

خل اسويها لك معادلة علشان نفهم مع بعض ونحفظ

المشئ السريع=حرق السكر بالجسم فقط
المشئ البطئ=حرق الدهون بالجسم فقط


وفيه معلومات حلوة قال عن عملية الحرق السعرات بالجسم يقول جسمك ذكي اذا حس انك سويتي دايت وبتحرمينة من شئ خلاص يتنح ولا يخليك تنحفين لو تطيرين (وش هالجسم انواع النذالة)علشان كذا يوم تسوون رجيم وملتزمه فيه وآخر شي ماتنحفين يكون هذا هو السبب
طيب كيف نعالج نذاالة هالجسم قال الدكتور انه لازم تسرعيين عملية الايض عندك بأحد هالاشياء تشربون
1القهوة
2الشاي الاخضر
3الفجل والثوم للسلطات تاكلونها


هذا مالدي ودعواتكم ياحلوات
ويارب ننحف بصحة وعافية

م/ن
نسيبه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
جد معلومة جديدة تسلمي يا قلبي لاهتمامك وفادتنا بالموضوع
المشتاقة للجنان
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شكرا لك عهالمعلومات
انا عطول عالسير امشي بسرعه وسط يعني لا سريع ولا بطيء
يعطيكي العافيه غلاتي
بسينه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
مشكووووووووووووووووره.ونااشوووووف قبل العام طاحت تسبدي وانااركض على السير وبألاخير مانزلت الاحول3كيلو.اأنقهههههرت وبطلت
عاشقة الفردوس م
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ههههههههههههه يسلمو دياتك حلومتي يا قمر
وانا يلي ليل نهار اركض على عالسير لحتى تكسرو رجليي
وانا بقوووووووووووول ليش الوزن كان متنح عندي خخخخخ
معلومات رائعه استفدت منها جدااااااااا وووووووووووووواحلى تقييم
Tina 1988
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موضوع جميل تسلم ايدك عزيزتي
الصفحات 1 2  3  4