الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

Like Tree9معجبون بهذا
الصورة الرمزية كلمة صدق
كلمة صدق
رحيق الورد
قديم 10-30-2011, 11:38 AM
#1


كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة
الوزن المثالي

أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر
الوزن المثالي
لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65


ثانيآ:إحسب وزنك

لنفرض أنه 57 كيلوغرام


ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هوالوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم 58c6e4d1925faee57484


مثال آخر للتوضيح
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن



أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم images?q=tbn:ANd9GcR
الصورة الرمزية مامت توتا
قديم 10-30-2011, 12:18 PM
#2
انا هعمل بحسابتك

بس اعرف الاول
طولى لانى لا اعرف طول ولا وزن
موضوعك هيشجعنى على المعرفه
ممكن اعملها وانا فى البيت
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-30-2011, 12:46 PM
#3
يسلموووووو كلمة
عملت حساباتي وطله كتلة الجسم 26
ههههههههههههههه
يعني زيادة بسيطة بالوزن
الحمد لله
ههههههههه
الصورة الرمزية كشموشه
كشموشه
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-30-2011, 01:03 PM
#4
الصورة الرمزية نيسو50
نيسو50
روح المنتدى
قديم 10-30-2011, 01:27 PM
#5
يعني انا
طولي 150 = 2.25
علشان يكون 25 " يعني على الحد"
لازم يكون وزني = 25*2.25 = 56.25 كحد اقصى!!!!
الصورة الرمزية انتظـــــار
انتظـــــار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-07-2011, 10:14 PM
#6
اضافة رد

العلامات المرجعية

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم


« رجيمك من القرآن الكريم كيفكم ياحلوات تعالو بسرعه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
طريقة تثبيت الوزن بعد الوصول الى الوزن المثالي مرغريتا أسئلة و استفسارات الرجيم 15 08-05-2012 07:32 AM
لمعرفة طريقة حساب الوزن المثالي...منقول مي1987 أنظمة و برامج الرجيم 3 07-09-2012 08:35 PM
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم رماد الحب الحمية و الرشاقة و الرجيم 9 04-03-2011 08:59 PM
ادق طريقه لحساب الوزن المثالي للجسم غناتي بدنيتي الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 07-23-2010 12:08 PM
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم وبياض الثلج ياسرني الحمية و الرشاقة و الرجيم 11 03-05-2010 12:58 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل