حياك الله اختي معنا في منتدى رجيم نورتينا
حبيبتي حبوب الهاي كروم من اسمها تحتوي على مادة الكروم وهو
من المكملات الغذائية فالجسم لا يصنعه وهي
تساعد على زيادة عملية الحرق او الايض في الجسم ويعمل
وتؤخذ حبة يوميا قبل الوجبة الرئيسية مع كاسين ماء
بالنسبة لمفعولة يختلف من شخص لاخر فبعظهم استفاد منه والبعض لم يؤثر فيه