يوميـآإتي :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

:

:

ي بنـــآت تنبيه مهم ..

انا فتحت اليوميات لي أنا عشان أتشجع وأصير أكتب وألتزم

واللي بتشاركني حياها ..

بس لا تكتب أشيــآء تحبط مثل مافي حماس و من هـ القبيل

ي سوي لك موضوع لوحدك أو شوفي يوميات ثانيه شاركي فيها

اليوميات هذي لسى ما كملت 24 ساعه من أولها وحده كاتبه مافي حماس

وانا نبهت من في الموضوع ما راح أدخل كثير ي أجمع اللي سويته برد واحد او اليوم الثاني

الا اذا كنت فاضيه اكيد بكون متواجده

رجاءا اللي بتحبط لا تدخل موضوعي وتسوي لها موضوع هذا الكلام للكل ...

اللي بتشاركني في يومها و تقولنا وش سوت ياهلا وسهلا

اللي تكتب كلمات تحبط لا تشـآرك في يوميــآتي أرجوكم ..

انا داخله أبغى كلمات إجابيه ما أبغى شي سلبي ..

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

فطوري اليوم

شريحتين توست + جبن قليل الدسم + كوب عصير برتقال

يارب عونك

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

/

راح أتغدا لبن وتمر

بس ما أتوقع أني راح أمشي لاني مصدددددعه :(

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

اليـــوم فطوري كـآن

لبن + 7 تمرآت ..

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

اليـــوم تغديت

لبن + بطاطس مسلوق + خبز بر صغير ..

وبث :D

كتبت : نح’ـو الرشـآقـهَ

اليـــوم العشــــآء

لبن + كورن فلكس

الحمدلله أحس كذا كويس مافي تخبيص ..

الصفحات 1 2 3 4 5 6 7 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك