الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميـآإتي :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ

موضوع مغلق
نح’ـو الرشـآقـهَ
وردة محترفة
قديم 10-30-2011, 04:31 PM
#1
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ..












كيفكم .. يوميـآإتي :$ تآبعونيّ   شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ rolleyes.gif



سبق وسويت موضوع وكان قروب و ما أستمريت لان ما في أحد يشجع ..


لكن هنا بكون لوحدي يوميـآإتي :$ تآبعونيّ   شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ wub.gif و لو حبت وحده تشاركني ونشجع بعض بتنورني أكيد يوميـآإتي :$ تآبعونيّ   شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ wub.gif

و بعد ما رجعت كم كيلو محترمين قررت أرجع و بإذن الله بقووه وحمآس


خصوصا داخلين على إجازه بحاول بكل ما أتاني الله من قووة أن أصمد <- داخله حرب الأخت يوميـآإتي :$ تآبعونيّ   شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ blink2.gif


اليوم اللي ما أقدر أدخل فيه بحاول أدخل المنتدى نهايه اليوم وأقولكم وش سويت أو اليوم الثاني

بإذن الله راح تكون أيام الإجازه كلها دايت

لا تسألوني عن وزني لان ماعندي ميزان و من زمان ماوزنت بس أعرف أخر وزن لي
بس زدت عليه شوي يوميـآإتي :$ تآبعونيّ   شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ crying.gif


لذلك بقيمني من خلال اللبس و بعد فتره الوزن يوميـآإتي :$ تآبعونيّ   شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ shifty.gif



المقرر البدأ به هو رجيم التمر و اللبن و لكن الى الآن ما أستقريت ..

و أن شآء الله لو لقيت الوقت الكافي بتكون اليوميات منوعه من كل شي ..


لا تنسون تابعوني و شجعوني و تعرفو أكلي يوميـآإتي :$ تآبعونيّ   شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ rr.gif



برب يوميـآإتي :$ تآبعونيّ   شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ wub.gif


يوميـآإتي :$ تآبعونيّ   شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ smile15.gif
نح’ـو الرشـآقـهَ
وردة محترفة
قديم 10-30-2011, 04:34 PM
#2
اللحين بقوم أمشي


بحاول قد ما أقدر أوصل نص ســـآعه

و بعدها بشرب شـآي أخضر :$

كونو ب القرب ..
الصورة الرمزية جوووري جده
جوووري جده
وردة ذهبية
قديم 10-30-2011, 04:53 PM
#3
الله يوفقك يااارب متااابعتك
الصورة الرمزية غالي عليه
غالي عليه
:: وردة ماسية ::
قديم 10-30-2011, 05:11 PM
#4
أنا بنظم معاج بما اني يديده

وسجلت عسب اشجع عمري

وحاليا حاطه في بالي على الأقل أنزل مال كيلوين لين العيد



ورجيمي. لأني أصوم العشر فإ متبعه نظام السعرات


واليوم فطرت

2 توست. + جبن قليل الدسم + اثنين توست

وشائ مع سكر دايت


وبعد شوي بشرب دبة ماي صغيره + جرين تي
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 10-30-2011, 06:27 PM
#5
موفقه يا قمر
الصورة الرمزية swwet
swwet
وردة ذهبية
قديم 10-30-2011, 08:03 PM
#6
الله يوفقك ويحقق لك ماتتمنين

العلامات المرجعية

يوميـآإتي :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ


« يومياتك غير مع ذكرى الخير يومياتي نحو الرشاقة و الجمال »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميـآإتي (2) :$ تآبعونيّ + شجعونيّ ---> نحو الرشاقهَ نح’ـو الرشـآقـهَ الحمية و الرشاقة و الرجيم 43 01-30-2012 11:03 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:54 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل