نادي رياضية لمسابقة بهمتي أصل للقمة & الحرب العالمية للسمنة

كتبت : ريلينا

هلا حبيباتي العفو وشاكرة لكن دعواتكن الطيبة هذه في الايام المباركة جزاكن الله خير

كتبت : نيشان سبرينغ

انا مشيت اليوم تقريبا ً ساعة غير شغل البيت المرهق تجهيزا ً للعيد
ومشكورة ريلينا على اليوميات

كتبت : الرشيقة ميمونة

يوم الثلاثاء
100تمرين للخصر
و100 للفخذ
و100 للذراعين
و70 للبطن
مشي نص ساعة

كتبت : انتظـــــار

لمووسه وميموونه والبااقي

جااااك يااااااامهناا مااااتمنااااا <<<<< فيس يغمزز
يالله شدووا حيلكم وورونا النشاااااااااااااااااااط

كتبت : Ummu_3a2esha

اليوم الثلاثاء

100 تمرين بطن و ان شاء الله 100 تانى قبل النوم + شغل البيت

كتبت : احلي ماما

يوميات امس
طلوع ونزول السلم ربع ساعه
وبس
لاني كنت مشغوله جدا
اليوم بخرج امشي ساعه ولا ساعه ونص باذن الله

الصفحات 1 2 3 4 5 6 7 8 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك