مجتمع رجيمأطباق متنوعة للحمية

محتاااره باالعشاء احلى عشاء دااايت.

سلام هذا اول موضوع اشارك فيه واتمنى طبختي تنال اعجابكم

نبد.ا بسم الله المقادير:صدور دجاج بدون جلد.علبه زبادي.بهاراتك.ملح.فلفل اسود.ملعقه خل.فلفله روميه خضرا.ثوم حساحب الرغبه .بصله.عصره ليمونه.ملعقه مايونيز دايت.
ننجي ا نلحييين للطريقه : سسهله ممره...نقطع الدجاج قطع صغيره ونحطه على النار مع شويه زيت زيتون اواذحبيتي بدون زيت عشان الدجاج فيه دهن.شرط تكون القلايه تيفال.وتضيفي ذره ملح وفلفل وتغطيه لين يقرب يستوي.في كوب الخلاط تضيفي هألاشياء تكون مقطعه انصاف البصل و الزبادي و المايونيز وابهاراتك والفلفله والخل .وعصره اليمونه.وتحضري كوب الخلاط وتضيفي الخليط على الدجاج وتخليه لين يبدا يتماسك شوي..جيبي ساندويشات نخاله اوتوست واضعي الخس وفوقه قطع الدجاج ..وووووبألعافيه تستحق التجربهه
http://up.rjeem.com/uploads/13507367313.gif
يبغالي اجربها

مشكوره خيتو
طبق رائع...تسلم يداك
وصفة حلوة تستحق التجربة


أي نوع من الخل يكون طعمه حلو للطعام؟ < مبتدئة هههه


اتمنى الرد



سلمت الأيادي
1 2 
كلمات ذات علاقة
ساندوشات دايت