محتاااره باالعشاء احلى عشاء دااايت.

مجتمع رجيم / أطباق متنوعة للحمية
كتبت : بسينه
-
محتاااره باالعشاء smile06.gifسلام هذا اول موضوع اشارك فيه واتمنى طبختي تنال اعجابكم

نبد.ا بسم الله المقادير:صدور دجاج بدون جلد.علبه زبادي.بهاراتك.ملح.فلفل اسود.ملعقه خل.فلفله روميه خضرا.ثوم حساحب الرغبه .بصله.عصره ليمونه.ملعقه مايونيز دايت.
ننجي ا نلحييين للطريقه : سسهله ممره...نقطع الدجاج قطع صغيره ونحطه على النار مع شويه زيت زيتون اواذحبيتي بدون زيت عشان الدجاج فيه دهن.شرط تكون القلايه تيفال.وتضيفي ذره ملح وفلفل وتغطيه لين يقرب يستوي.في كوب الخلاط تضيفي هألاشياء تكون مقطعه انصاف البصل و الزبادي و المايونيز وابهاراتك والفلفله والخل .وعصره اليمونه.وتحضري كوب الخلاط وتضيفي الخليط على الدجاج وتخليه لين يبدا يتماسك شوي..جيبي ساندويشات نخاله اوتوست واضعي الخس وفوقه قطع الدجاج ..وووووبألعافيه تستحق التجربهه
كتبت : أم عمر و توتة
-
كتبت : أمواج رجيم
-
كتبت : ام ميزو
-
يبغالي اجربها

مشكوره خيتو
كتبت : دمعه أمل...
-
طبق رائع...تسلم يداك
كتبت : مَلائكيَة الرُوح
-
وصفة حلوة تستحق التجربة


أي نوع من الخل يكون طعمه حلو للطعام؟ < مبتدئة هههه


اتمنى الرد



سلمت الأيادي
الصفحات 1 2