مجتمع رجيمأطباق متنوعة للحمية

محتاااره باالعشاء احلى عشاء دااايت.

سلام هذا اول موضوع اشارك فيه واتمنى طبختي تنال اعجابكم

نبد.ا بسم الله المقادير:صدور دجاج بدون جلد.علبه زبادي.بهاراتك.ملح.فلفل اسود.ملعقه خل.فلفله روميه خضرا.ثوم حساحب الرغبه .بصله.عصره ليمونه.ملعقه مايونيز دايت.
ننجي ا نلحييين للطريقه : سسهله ممره...نقطع الدجاج قطع صغيره ونحطه على النار مع شويه زيت زيتون اواذحبيتي بدون زيت عشان الدجاج فيه دهن.شرط تكون القلايه تيفال.وتضيفي ذره ملح وفلفل وتغطيه لين يقرب يستوي.في كوب الخلاط تضيفي هألاشياء تكون مقطعه انصاف البصل و الزبادي و المايونيز وابهاراتك والفلفله والخل .وعصره اليمونه.وتحضري كوب الخلاط وتضيفي الخليط على الدجاج وتخليه لين يبدا يتماسك شوي..جيبي ساندويشات نخاله اوتوست واضعي الخس وفوقه قطع الدجاج ..وووووبألعافيه تستحق التجربهه
يعطيك العافية ياقمر ع الاكلة الشهية ^^

واكيد بتكون احلى من عمل يديكي :))

نورتي المنتدى يااموورة

تقبلي مروري
فعلا حبيبتي طبق صحي ولذيذ
ولو عملتيه وصورتيه هنااا بيصير احلى من ايدك
جزاك الله خيرا
نورت القسم
مشكوووورة على الردوووود الحلوه..جولي..منايا..واحلى دندونه
1 2 
كلمات ذات علاقة
ساندوشات دايت