يومياتي في رجيم التمر واللبن*دمووووعة*

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : جنوني غير
-
السلام عليكم
عشان احمسك اكثر نتائج هذا الرجيم وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااو انا جربته قبل عام وخسيت في اسبوع 4 كيلو
الله يوفق الجميع ويارب توصلي للوزن المثالي
تحياتي لك
كتبت : دمعة على خد بريء
-
ياحبايبي اسعدني تواجدكم
مشكورين جدا الله يحققلكم امانيكم ويجبر خواطركم
كتبت : دمعة على خد بريء
-
اليوم الفطور 4تمرات وحليب السعوديه خالي الدسم
وموية دافيه مع كمون وليموووون
كتبت : دمعة على خد بريء
-
رياضة اليوم تعرفوا طبعا محشد على نفسي عشان دوبي مبتدئة
بس راح امشي نص ساعه واطلع وانزل الدرج تلاتة مرات لانو متعب وطويل الله لايوريكم وحنط مية نطة
وحلعب رياضة الافخاذ اليمين عشرة واليسار عشرة لانها اسمن منطقه عندي طبعا حوزعها على كل اليوم جاري التنفيذ
بالاضافه لشغل البيت الله يعين
كتبت : دمعة على خد بريء
-
بنات دعواتكم والله مرة متحمسه حاسه انو دي المرة
عن جد بسير رشييييقه وابسط زووووجي فدييييته
لاتنسوووون هالله هاله بتشجيع دموووووووعه
كتبت : اسيرة الاحزان2002
-
الله يوفقك وتحققي حلمك
الصفحات 1  2 3  4  5  ... الأخيرة