7 كيلو بليز بس 7 كيلو
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم
كتبت :
أفــنــآن
-
مرحبا كيفكون
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
بليز ساعدوني كان وزني 70 كيلو صار 64
بس خايفه اكون زايده
والله كنت امارس رياضه
بس خااااااااااااااايفه اعاود اصير سمينه
المطلوب
يكون وزني 59-58-57
انا طولي 168 بس عمري 16
يعني لااااااازززززززززم انحف
الناس تقولي
انتي مش سمينه
وصح انا ما انعد من السمنه الزايده
او زيادة وزن
جسمي متناسق بس لازمووووووووووو
نحاااااااااااااااافه
بليز
بليز ساعدوني
كنت امارس رياضه نص ساعه كل يوم بس
بطلت بسبب الكسل والمدرسه
وانشغالي
افف يارب
ساعدوني
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده
بليز ساعدوني كان وزني 70 كيلو صار 64
بس خايفه اكون زايده
والله كنت امارس رياضه
بس خااااااااااااااايفه اعاود اصير سمينه
المطلوب
يكون وزني 59-58-57
انا طولي 168 بس عمري 16
يعني لااااااازززززززززم انحف
الناس تقولي
انتي مش سمينه
وصح انا ما انعد من السمنه الزايده
او زيادة وزن
جسمي متناسق بس لازمووووووووووو
نحاااااااااااااااافه
بليز
بليز ساعدوني
كنت امارس رياضه نص ساعه كل يوم بس
بطلت بسبب الكسل والمدرسه
وانشغالي
افف يارب
ساعدوني
كتبت :
البنفسجيه
-
عزيزتي الغاليه انتي شوفي الي اسمن منك عشان ترتاحين غيرك يتمنى الي انتي فيه ما شاء الله بس لالالالا تتركين الرياضه على الاقل لو مشي ساعه كل يوم راح تذكرين كلامي وبتوفيق
كتبت :
دمعة على خد بريء
-
الله يوفقك وتوصلي للوزن اللي
تبغينو
تبغينو
كتبت :
منايا1977
-
حبيبتي انت طولك 168 ووزنك 64
يعني تقريبا مثالي
بس حافظي عليه بالرياضة حتى لو مرتين بالاسبوع
يعني تقريبا مثالي
بس حافظي عليه بالرياضة حتى لو مرتين بالاسبوع
كتبت :
ذكرى الخير
-
انتي وزنك مو مثالي لطولك وبس الا ناقص يبغالك تزيدي ياحياتي
ماشاء الله تبارك الرحمن
انا ودي انقص بس 5 كيلو
مجننتنتي ال5 كيلو
كل ماانزلها ارجعلها
عموما ربنا يوفقك ويكتب لك الخير
ماشاء الله تبارك الرحمن
انا ودي انقص بس 5 كيلو
مجننتنتي ال5 كيلو
كل ماانزلها ارجعلها
عموما ربنا يوفقك ويكتب لك الخير
