أنظمة و برامج الرجيم دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

7 كيلو بليز بس 7 كيلو

Like Tree1معجبون بهذا
  • 1 Post By أفــنــآن
الصورة الرمزية أفــنــآن
أفــنــآن
وردة جديدة
قديم 11-03-2011, 01:31 AM
#1
مرحبا كيفكون
سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده

بليز ساعدوني كان وزني 70 كيلو صار 64
بس خايفه اكون زايده
والله كنت امارس رياضه
بس خااااااااااااااايفه اعاود اصير سمينه
المطلوب
يكون وزني 59-58-57
انا طولي 168 بس عمري 16
يعني لااااااازززززززززم انحف
الناس تقولي
انتي مش سمينه
وصح انا ما انعد من السمنه الزايده
او زيادة وزن
جسمي متناسق بس لازمووووووووووو
نحاااااااااااااااافه
بليز
بليز ساعدوني
كنت امارس رياضه نص ساعه كل يوم بس
بطلت بسبب الكسل والمدرسه

وانشغالي
افف يارب
ساعدوني
البنفسجيه
وردة فعالة
قديم 11-03-2011, 04:22 AM
#2
عزيزتي الغاليه انتي شوفي الي اسمن منك عشان ترتاحين غيرك يتمنى الي انتي فيه ما شاء الله بس لالالالا تتركين الرياضه على الاقل لو مشي ساعه كل يوم راح تذكرين كلامي وبتوفيق
الصورة الرمزية دمعة على خد بريء
دمعة على خد بريء
وردة فعالة
قديم 11-03-2011, 09:13 PM
#3
الله يوفقك وتوصلي للوزن اللي
تبغينو
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-03-2011, 09:29 PM
#4
حبيبتي انت طولك 168 ووزنك 64
يعني تقريبا مثالي
بس حافظي عليه بالرياضة حتى لو مرتين بالاسبوع

الصورة الرمزية ذكرى الخير
ذكرى الخير
:: وردة ماسية ::
قديم 11-03-2011, 10:57 PM
#5
انتي وزنك مو مثالي لطولك وبس الا ناقص يبغالك تزيدي ياحياتي
ماشاء الله تبارك الرحمن

انا ودي انقص بس 5 كيلو
مجننتنتي ال5 كيلو
كل ماانزلها ارجعلها


عموما ربنا يوفقك ويكتب لك الخير
الصورة الرمزية أفــنــآن
أفــنــآن
وردة جديدة
قديم 11-04-2011, 03:00 AM
#6
شكرا بس انا بلعب العاب رياضيه زي لوح التزلج وكرة السله
عشان هيك لازم اخف
شكررررررررررررررررررا لكم رفعتوا من ثقتي
اضافة رد

العلامات المرجعية

7 كيلو بليز بس 7 كيلو


« ريجيم لرمضان..رووعه نظام غذائي -- ورياضه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وزني كان 120 كيلو و اصبحت 85 كيلو في 4 اشهر بدون رجيم فقدت 35 كيلو تجربتي الرائعة لكم Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 05-28-2016 06:46 PM
تجربتي السعيدة و الناجحة في خسارة 15 كيلو في 30 يوم و فقدان بروز الكرش و من 100 كيلو الى 85 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 3 07-12-2015 02:21 PM
تجربتي المذهلة في خسارتي ل 25 كيلو في 4 اشهر دون رجيم و دون رياضة فقط مع هذا المشروب الحارق المذيب للدهون و من وزن 120 كيلو اصبحت 95 كيلو Coeur de Rjeem الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 05-11-2015 03:53 PM
الكوب الاخضر الذي فقدت معه 20 كيلو في شهر و نصف و من 80 كيلو اصبحت 60 كيلو دون رجيم Coeur de Rjeem منتدى الاعشاب والتغذيه لا للمنقول 2 05-03-2015 08:08 AM
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:25 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل