مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-03-2011, 02:53 AM   #1
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 12
افتراضي اي احدعنده معلومه يساعدني يابنات

في شيء مجنني وحابه اعرف اني وزني كان 118ورحت حق اخصائي واخدلي القياسات واخدلي كمية الدهون في جسمي
وقال لي الوزن المناسب لش 79ابغى اعرف ليش هلوزن المعنى طولي 160فياليت اللي عندهامعلومه لوشي يفيدني لاتبخل عليي
ملاحظه صرت مااروح حق الاخصائي لظروف ماديه

__________________
[/IMG]
حقيقه وخيال غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2011, 03:14 AM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Nov 2010
الدولة: سعودية
المشاركات: 4,139
افتراضي رد: اي احدعنده معلومه يساعدني يابنات

اقري التجربه هذي وبتنفعك ,,,وتعالي معناا باليوميات عشاان تتشجعين ..
http://forum.rjeem.com/t108370.html
__________________




محدن مجبور بصحبتي من بغاني بعيني بحطه ومن رحل الله يوفقه بدنيته
حلم سيكون غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2011, 05:17 AM   #3
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: فلسطينيه عايشه باميركا
المشاركات: 2,244
افتراضي رد: اي احدعنده معلومه يساعدني يابنات

بصراحه ما بعرف على اي اساس حسبها
انا طولي 160 لكن الوزن المثالي الي اعتقد لازم يكون تحت ال60
انا الان 64 ومش نحيفه
__________________




OMBAKR غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2011, 05:23 AM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2008
الدولة: فلسطينيه عايشه باميركا
المشاركات: 2,244
افتراضي رد: اي احدعنده معلومه يساعدني يابنات

شوفي حبيبتي هذه الطريقه بحساب الوزن الثالي يمكن تفيدك
أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي:


أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر


لنفرض أنه 165 سم
الان إقسمه على 100
الناتج 1.6
اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

ثانيآ:إحسب وزنك


لنفرض أنه 57 كيلوغرام

ثالثآ:نقسم الوزن على 2.65 = 21.5
وهذا الناتج هو كتلة الجسم

واليكم الان جدول النتائج:
إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .
إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .
إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.
إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل


مثال آخر للتوضيح:
شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين؟
الحل:
188 نقسمها على 100= 1.88
1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53
الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49
وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن
__________________




OMBAKR غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2011, 06:46 AM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الدولة: KSA
المشاركات: 5,331
افتراضي رد: اي احدعنده معلومه يساعدني يابنات

يمكن ع اساس بنية الجسم

في ناس عريضة وناس عظامها مش عريضة وناس وسط والله اعلم
__________________




The secret of happiness is
not in doing what one likes
but in liking what one does

James M. Barrie
°o.OجوليO.o° غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2011, 10:02 AM   #6
وردة جديدة
 
تاريخ التسجيل: Oct 2011
المشاركات: 12
افتراضي رد: اي احدعنده معلومه يساعدني يابنات

مشكورين حبيباتي على مروركم الطيب حلم صامدمبروك على النزول
ماشاءالله عليك الله يبعدعنك العين اني كنت 118بس الحين95جولي2000حتى اني
اتوقع عشان اني عريضه بس ماتحسوان الوزن وايدعلى الطول
__________________
[/IMG]
حقيقه وخيال غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
معلومه , اي , احدعنده , يابنات , يساعدنى

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
معلومه هامة جدا!!! rose de rjeem ساحة مرح 13 07-13-2012 01:47 PM
معلومه مهمه....... ترف 2011 النقاش العام 6 05-06-2011 04:29 PM
معلومه غريبة عن..... bessan05 العلوم المختلفة و الحياه الطبيعية 10 03-31-2011 11:56 PM
معلومه عن الما لمسات حنين أرشيف رجيم 1 03-15-2010 09:24 AM
معلومه عن العطووووووووووووووور انووسه ام انس المكياج و العناية بالجسم و الشعر والعطور 9 08-05-2009 02:27 AM


الساعة الآن 01:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0