استفسـآر لـو سمحتـوآآ..

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركـآته


شلونكم وردات رجيم .. كل عام وانتوا بخير


بنات حبيت اسآلكم انا لي شهرين تقريبـآ مسوية رجيم والحمدلله

نزلت الشهر الاول تقريبا 6 كيلو بس الشهر الثااني ماكو الوزن ثابت مع اني

ما اخبص الحمدلله والعب ريااضة وماشيه صح واشرب شاي اخضر وزنجبيل وكمون

طبعا رجيمي هو رجيم الدكتورة آلين الناشف الرجيم لـ 3 اشهر

بس انا لي شهرين وحاسة الوزن ثابت الشهر الثاني

ابي رايكم اكمل والا اغيرهـ .. واي رجيم تنصحوني

رجيم الدكتور فادي والا رجيم السعرات والا غيرهـ



كتبت : منايا1977
-
حبيبتي اذا ثبت وزنك لمدة شهر خذي راحة من الرجيم
لمدة يوم او يومين وبعد ارجعي للرجيم
من تاني
وان شاء الله موفقه يا قمر وينزل وزنك
كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•
-
مشكورة منـايا .. وانا كنت حايرة اي رجيم اسوي

بس خلاص ان شاء الله اكسر هاليومين وارجع لـ رجيمي

مشكورة حبيبتي على الرد
كتبت : همسات الليالي
-
رغم انو خبرتي متواضعة بالريجيم بس انصحك تخففي من الريجيم شوي وان شاء الله تتوفقين وتوصلين للوزن المناسب
كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•
-
مشكورة حبيتي ع الرد .. وانا قلت ان شاء الله اخفف الكميات شوي
كتبت : ツ♥ليمونةالحلوة♥ツ
-
انارايي استمري الى الامام وهي شغلة نفسية حطي ببالك انو رح تقدري توصلي للوزن المثالي ان شاء الله
لا تنسي الامل ثم الامل
شوفك بخير انشاء الله وارق تحياتي
الصفحات 1 2