مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتي نحو الرشاقة و الجمال

الحمد لله اليوم كان يوم مثمر قدرت اسوي رياضة
كتابة يومياتي هنا حفزتني علي فعل ذلك
سويت كل التمارين بالعدد الذي بمجته ما عدي تمرين واحد
نسيته
العقاب اني اسويه غدا ضعف المرات
هذا التمرين



اما عن الدايت
فالحمد لله اكلت في حدود نقاتي
بس ما كان علي اكل بقلاوة و مشروبات غازية
ان شاء الله غدا يكون افضل و اقدر امسك نفسي

حياكِ الله أمل يارائعة ..
هل بأمكاني أن نتنافس سوياً؟
من الناحية الاهتمام بنفسي ما عندي وقت كثير لان البيبي الله يخليها ما تترك لي الوقت الكافي
بس بحاول كل ما اجد الوقت اهتم في حالي شوية
اليوم قدرت اسوي تقشير و ترطيب للوجه
شاور و ترطيب للجسم

ترطيب و مساج لليدين و الساقين
شرب لتر و نصف ماء و 4 اكواب شاي الشمر و الكمون
و بس
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مستعينة بالله:
حياكِ الله أمل يارائعة ..
هل بأمكاني أن نتنافس سوياً؟
اهلين بيك حبيبتي معيا
جميييل االله يعين
إن شاء الله أنا ببدأ من اليوم , الريجيم كيميائي يعتمد على بعض الفواكه والماء والبعد عن النشويات ..
الله ينحفنا وياكم من غير شرررررررررررررررررررر
1  2  3 4  5  6 
كلمات ذات علاقة
الجمال , الرشاقة , يومياتي , نحو