طلب استشارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته الله يجزيك خير دكتورة أبغى استشارتك في موضوع من بعد أدنك أنا وزني 105 وطولي 170 أتبع نظام أنني آكل الوجبات الرئيسية...

مجتمع رجيم أرشيف الاسئلة
إيمان محمد سعيد
اخر تحديث

طلب استشارة

طلب استشارة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يجزيك خير دكتورة أبغى استشارتك في موضوع من بعد أدنك
أنا وزني 105 وطولي 170 أتبع نظام أنني آكل الوجبات الرئيسية فقط بكميات قليلة يعني أقوم وانا ماشبعت وأشرب الشاي الأخظر وما أمشي بشكل مستمر لأن شغلي كله مشي والحمد لله خسرت وزن لاكن بشكل جدا بطيء
بحثت عن نظام سريع فوجدت هذا النظام إلي أبغي استشارتك عليه قبل ما أتبعه إليك النظام :
مدته 12 يوم فقط تخسري فيها 30 كيلو مقسمة على أربع مراحل كل مرحلة مدتها 3أيام
الثلاث اليام الأولى كلها تأكلي خيار وزبادي فقط .
الثلاث الأيام الثانية كلها تأكلي الفواكه فقط فقط ماعدا الموز والتمر والمانجو
الثلاث الأيام الثالثة كلها تأكلي الخضروات فقط
الثلاث الأيام الرابعة تأكلي البروتينات فقط وتكون مسلوقة
مع الإكثار من شرب الشاي الأخضر من دون سكر وشرب الماء والمشي بشكل يومي لمدة نصف ساعة .
المصدر: مجتمع رجيم


'gf hsjahvm

خبيرة التغذية فوز
اخر تحديث
وعليكم السلام والرحمة

هذا الرجيم هو تشكيله من انواع انظمة التخلص من السموم
هي فعلاً تخفض الوزن بشكل كبير
لكن لا ينصح باتباعها اكثر من 3 ايام متتالية

اتباع نظام كهذا يؤدي الى

خسارة كبيرة في الوزن
تعب وارهاق ومشاكل في السكر وضغط الدم
وشحوب في البشرة وتساقط الشعر

واتمنى يتوقف عند ذلك :)

صيحتي لك اتباع نظام صحي 100% والصبر ثم الصبر لنتائج طبيعية ..

بالتوفيق
تفاحةالقلب
اخر تحديث
اناأريدرجيم وزني95والطول160وفصيلتي أوموجب والمشي ماأمشي بالشتاءلنه بردوفيه إشباط برده بالليل والنهار
إيمان محمد سعيد
اخر تحديث
مشكورة أختي على ردكي لي وإن كان متأخر لأني كنت مسافرة لمنطقة مافيها نت طول الفترة المنصرمة وأنا راح اتبع نصيحتك لي الله يوفقك

التالي
السابق