جروب دنيا ودين للحلوين

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : عاشقة عدن

السلام عليكم ورحمة الله

حبيباتى فى الله

من وقت طويل وانا اتصفح كم الأكثر من رائع

استفدت منكم كثيرا فجزاكم الله عنى كل الخير

استخرت الله انى اشترك معكم ونستفيد من بعض

انا ذهبت الى دكتور سمنه مشهور بمصر واعطانى رجيم ونصائح للسير عليها

طبعا ذهبت له بعد معاناه وفشل دام سنين فكان لابد من وقفه

كما ذهبت الى دكتور مشهور ايضا للجلديه بسبب تساقط الشعر وتقصفه وضعف الشعره

وكتب لى برنامج

طبعا الجروب هيكون اسمه دنيا ودين يعنى ايه

يعنى مننشغلش بأمور الدنيا وننسى الاخره

بمعنى اخر شرط اللى تشترك معانا تحفظ معانا كتاب الله حتى لو ايه كل يوم

وهنطبق سنه من سنن المصطفى كل اسبوع والاسبوع التالى نزيد سنه اخرى

الى ان نصل الى تطبيق جميع سنن المصطفىصلى الله عليه وسلم

مش بتصلى ليه على النبى

نسيت اقولكم ان النظافه من الايمان مش نجلس على النت طول اليوم والبيت مش متوضب

يعنى نعطى كل ذى حق حقه

عايزين مجموعه مش كبيره نتعاون على البر والتقوى وازالة الاطنان الزائده من الدهون التى
تنغص علينا حياتنا

يعنى تقريبا من خمسه لعشر عضوات

ونحاول مع بعض نستفيد من تجاربنا

واللى عندها مشكله مننا تحكيها واحنا كأخوات فى الله نتعاون فى حلها

ندعى لبعض بظهر الغيب

نجتمع على محبة الله والتناصح فيه

كل واحده تدخل تقول وزنها

طولها

الوزن المطلوب الوصول اليه

كمان حافظه كام جزء من القرءان

وهتبتدى الجديد من اين

وكل اسبوع سوف اضع حديث من الأحاديث الصحيحه لحفظه

الوزن 80
الطول160
الوزن المطلوب60
احفظ خمسة اجزاء
هبتدأبالمراجعه اولا ثم ابدأ بحفظ الجديد
السن38

السلام عليكم

اهلا ومرحبتين بالحلوين ربنا يبارك فيكم

هنبدأ من يوم الاثنين انشاء الله

هذا الرجيم من أخصائى سمنه ذهبت له

نبدأ بسم الله

الممنوعات
1**السكريات **الدهون**المشروبات الغازيه بجميع انواعها حتى الدايت لانه بيعمل انتفاخ بالبطن **المخبوزات**ايس كريم**المكسرات واللب والسودانى
جميع انواع المقليات الشبس

مهم جداااااااااااا شرب 2 لتر ماء يوميا مقسمه على اليوم

شرب منقوع المشروب الذهبى للسمنه وهو...نغلى ملعقه كبيره زنجبيل لمدة 10دقائق ثم نضع عليه ملعقة كمون شبه مطحون يعنى كمون حب وتطحنيه بيدك بضغطه عليه ونصف ملعقة قرفه مطحونه وليمونه شرايح +كيس واحد شاى رويال

تشرب يوميا على الريق وقبل النوم مج كبير+مشى ساعه يوميا او ما يعادلها رياضه

اتفقنا وده ضرورى جدا

نيجى للرجيم

الافطار
نصف رغيف بلدى +جبن قريش +شاى بدون سكر أو سكر رجيم(العيش البلدى أى عيش اسمر حجم متوسط نصفه)أو ولاحظى كلمة لو

*نصف رغيف بلدى +4ملاعق فول بدون زيت+شاى
اووووو
نصف رغيف بلدى +بيضه+خياره+شاى

الغذاء
*نصف رغيف بلدى+سلطه خضراء بكميه مفتوحه +خضار نى فى نى او مسلوق بدون دسم
أووووووووووو
*سلطه +150جرام لحمه+نصف رغيف
*اوووووو*سلطه +2بيضه مسلوقه+نصف رغيف

*اوسلطه+نصف كيلو سمك+4ملاعق رز بدون ماده دهنيه
*او سلاطه +ربع دجاجه+نصف رغيف

العشاااااااااء

2ثمرة فاكهه+1زبادى خالى الدسم

عند الشعور بالجوع تناول الخيار او الخس او اى اعشاب بدون سكر وطبعا الحلبه ممنوعه
لو مشيت على الرجيم بالضبط هتخسى من 2 الى 2ونصف كيلو بالاسبوع

الجميل بالنظام ده انه يحتوى على جميع العناصر الأساسيه للجسم يعنى بشره وشعر صحى

هام أخذ حبة فيتامين سى يوم بعد يوم +حبة كالسيوم بعد الفطار وياريت بلاش الشاى مع الحبوب لأن الشاى يمنع امتصاص الحديد والكالسيوم (الفيتامين سى والكالسيوم بيزود الحرق بالجسم )

انشاء الله كل يوم ندخل نكتب فطارنا كان ايه والغدا والعشا والسناك كان ايه

الفاكهه الممنوعه(موز مانجو بلح تين عنب رمان)

انا عن نفسى باخد 3فصوص توم على الريق لأنه بيعالج السليلوت

برنامج الشعر سوف اضعه باذن الله بس وراى شويه حاجات أخلصها وانزله لكم أنا بأمانه متبعاه من شهر وملاحظه فرق هايل بالطول والكثافه حتى الفراغات اللى بمقدمة الرأس ما شاء الله بدت تملى بها نقط سود وابتدى الشعر ينبت بها لله الحمد والمنه

حديث الاسبوع ده
قال الرسول : « من دخل السوق فقال: "لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد يحيي ويميت وهو حي لا يموت بيده الخير وهو على كل شيء قدير" كتب الله له ألف ألف حسنة ومحا عنه ألف ألف سيئة ورفع له ألف الف درجة » وفي رواية: « وبنى له بيتا في الجنة » [ رواه الإمام أحمد والترمذي وابن ماجه والحاكم عن ابن عمر].

سنة الاسبوع

نجلس اثناء الشرب وتشرب على 3 مرات تبتدى ببسم الله
ماشى يا اجمل بنوتات

نسيت اقولكم

برنامج الشعر اولا أكل حزمه محترمه من كل من(الجرجير البقدونس الشبت (يعنى زى ماهى بدون تقطيع

عارفه بالبدايه طعمها وعععععع بس هتتعودى وربى بترفع نسبة الحديد فى فتره قياسيه

حبة بنتوجار وسط الاكل يوميا

هير باك بلس للفراغات اللى بالشعر وربى بيجنن بس لو ضغطك عالى بلاش لانها بتعلى الضغط ولو ى اىتعب فى الكلى او الكبد بلاااااش بيكف البنوجار والخضره

كمان فيتامين ب12حقنه كل اسبوع

وبخاخ تريس نعمله يوم بعد يوم والطريقه بالعلبه

وبالشفا

على فكره انا عدلت المشاركه وكتبت كل حاجه عندى مره واحده لكى تستفيدى اختاه انشاء الله

كتبت : ام عزيمة

السلام عليكم.. كم يشرفني ان اكون اول المنظمات اليكي.. وبارك الله فيك ..
الوزن 83
الطول 160
الوزن المطلوب75
الحفظ تقريبا 3 اجزاء
العمر 31

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عزيمة:
السلام عليكم.. كم يشرفني ان اكون اول المنظمات اليكي.. وبارك الله فيك ..
الوزن 83
الطول 160
الوزن المطلوب75
الحفظ تقريبا 3 اجزاء
العمر 31

وعليكم السلام >>وش دخل برااااااااااااااااا

اخبااارك يالدبااا من زمااان عنك ..كذاا انقطعتي فجااءه بدوون سبق انذااار..والي الحين وزنك مااانزل

>>علمي نفسك يالفااالحه

اسفه لدخوولي الهجوومي بس من زماان عن عززووومه فااحبت اشووف اخباارهااا واسفه للصاااحبة المووضووع

وترااي كل يوووم بنط عليكم واشووف اخباااركم

>>لززقه هع

ودي

كتبت : ام عزيمة

هلا بالغالية حلم صااااامد
لا ابشرك نزل وزني قبل شهر ل80 بس تعرفين بالعطلة خرررررررررررربنا ابو الرجيم حلى وطلعات والنتجية 3 كيلو ههههههههههه عاد قلت ابحاول اصلح الخطاء وحياك الله...وتفضلي معانا

كتبت : حلم سيكون

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عزيمة:
هلا بالغالية حلم صااااامد
لا ابشرك نزل وزني قبل شهر ل80 بس تعرفين بالعطلة خرررررررررررربنا ابو الرجيم حلى وطلعات والنتجية 3 كيلو ههههههههههه عاد قلت ابحاول اصلح الخطاء وحياك الله...وتفضلي معانا

هلابك ..مااشااااااااااااء الله حلووو..اخخ من العطله بسس ..هههههههه بس ع طوول تنزلينهم من اوول ماتلنزمين..وشوو رجيمك ونظمك الحين

كتبت : عاشقة عدن

وعليكم السلام والرحمه حبيبتى

اسفه اتأخرت فى الرد عليكى كان عندى عزيمه اليوم

انشاء الله نبدأ البرنامج يوم الاثنين لكى نعى فرصه للاشتراك كى تزيد المنافسه
الف تحيه لك ولا تنسينا من صالح دعاك

الصفحات 1 2 3

مواضيع مميزة قد تهمك

جروب دنيا ودين للحلوين

اقدم علبة نيدو

ما معنى حديث ناقصات عقل ودين؟

نيدو؟

أنتِ ناقصة عقل ودين

رجيم النقاط

الجزء الثآنيْ : للتسجِيل , يومية قروبْ أنوثة خيآلية , بٍ سآعة وَ نص يومياَ - بأذن الله - ~!

للحلوين , دروة , جويا , نجحن