|
| |||||||
| الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم لا للمنقول |
 |
| | LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
11-12-2011, 11:04 PM
| #1 |
| رحيق الورد   تاريخ التسجيل: Aug 2011 الدولة: مصر ( ام الدنيا )
المشاركات: 6,795
| نظام غذائى لكبار السن   بعد السلام والتحيه كلنا بنفكر نعمل نظام غذائى لينا الشباب بس طيب الناس كبار السن مش من حقهم انهم يبقى ليهم نظام غذائى علشان يقدرو ايستفادوا منه لان عرفت ان كل الانسان لما بيكبر امتصاصه للاكل واحتاجه ليها بيقل انا بقى قرات وبحثت واتفرجت على برامج وعملت مشاركات علشان اجيب نظام غذائى لكبار السن شوفوا بقى نتفق الاول ان المايه شئ اساسى للكل طيب ندخل بقى فالنظام الغذائى كوب ماء فاتر الافطار 2 بيضه مسلوقه نصف سوا مع توست سن مع معلقه مربى + كوب شاى بلبن بعد 2 ساعه كوب من عصير الفاكهه الغداء سمك مشوى او لحم مسلوق مع اى خضار مسلوق او مطهى ولو فى صعوبه فالمضغ يفرم اللحم اما الخضار ممكن نعمل الخضار اللى هو ذى الملوخيه السبانخ يعنى الى نقدر نخرطه وبعد 2 ساعه كوب شاى بلبن + بسكوت العشاء بقى اى ثمره + كوب زبادى بس ذى ما اتفقنا شرب الماء مهم جدا تعالوا بقى نشوف الهرم الغذائى لكبار السن عامل ازاى القاعده للهرم مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــاء واقل كميه 8 اكواب والتالى الحبوب والعيش ويفضل ان ياخذوا عيش بلدى او العيش المصنوع من حبه القمح الكامله والتالى فمقدمه الهرم الخضار و الفاكهه والتالى نحو المقدمه البروتين لان امتصاصهم ليه بقل وفى قمه الهرم الدهون يعنى يفضل تقليلها قدر الامكان ودا طبعا مش الهرم كله لازم الكماليات ليه يعنى الفيتامينات والاملاح المعدنيه لازم ياخذوا فيتامين د ، ه، سى اهم حاجه الكالـــــــــــــــسيوم اما من الاحماض حامض الفوليك ( بى كمبوليكسل) ولالاهم اننا مانفرطش فتناول فيتامين أ ودا بصراحه اللى عرفت اجمعه ولو فى حد عنده اضافه ياريت يضيف
__________________ لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين يا مقلب القلوب ثبت قلبى على دينك لا اله الا الله محمد رسول الله  التعديل الأخير تم بواسطة °o.OجوليO.o° ; 10-02-2012 الساعة 10:09 PM |
|  |
|
11-12-2011, 11:13 PM
| #2 |
| رحيق الورد تاريخ التسجيل: Oct 2011 الدولة: حيثُ أإكــونِ ..
المشاركات: 9,054
|  رد: نظام غذائى لكبار السن ياحبيبتي اول شي تسلم ايديكٍ ع الموضوع فعلا كبار السن يحتاج لهم رعاية خاصة وخاصة الاكل مع مراعاة اذا في امراض اكييد يعطيك الف عاافيه لذوذهـ .. لكـي تقيمي
__________________ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ http://files.maas1.com/images_cache/...2320565Md5.gif النَّفْس الطيّبة لا يَملِكُها إلا الشّخص الطَّيِّب .. و السّيرة الطيّبة هي أَجْمَل ما يَترُكه الإنسَان في قُلُوب الآخَرينْ..http://files.maas1.com/images_cache/...232058MMcj.gif |
|
| |
|
11-12-2011, 11:15 PM
| #3 |
| رحيق الورد تاريخ التسجيل: Jul 2007 الدولة: ღ مــصــريــه ღ
المشاركات: 21,130
| رد: نظام غذائى لكبار السن جزاك الله خير حبيبتى موضوع جميل ومفيد ان شاء الله الجميع يستفيد منه تقبلى مرورى وتقييمى :) |
|
| |
|
11-12-2011, 11:18 PM
| #4 | |
| رحيق الورد تاريخ التسجيل: Aug 2011 الدولة: مصر ( ام الدنيا )
المشاركات: 6,795
| رد: نظام غذائى لكبار السن اقتباس:
اكيد لو فى امراض يبقى ممكن يختلف بس ماعرفش هحاول اخلى المره الجايه لو فى امراض
__________________ لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين يا مقلب القلوب ثبت قلبى على دينك لا اله الا الله محمد رسول الله | |
|
| |
|
11-12-2011, 11:20 PM
| #5 | |
| رحيق الورد تاريخ التسجيل: Aug 2011 الدولة: مصر ( ام الدنيا )
المشاركات: 6,795
| رد: نظام غذائى لكبار السن اقتباس:
يارب الجميع يستفيد
__________________ لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين يا مقلب القلوب ثبت قلبى على دينك لا اله الا الله محمد رسول الله | |
|
| |
|
11-12-2011, 11:24 PM
| #6 |
| :: وردة ماسية ::  تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 778
| رد: نظام غذائى لكبار السن يسلام عليكي مافي شيء بيفوتك انت اخترت موضوع مهم كتير ودايما كبار السن بيعانوا من الامساك لقلة حركتهم ومابيرضوا بشرب الماء ليرتاحوا من دخول الحمام وهادي مشكلة كبيرة لاننا لازم نتعامل معهم وكاننا نتعامل مع الاطفال لانهم بدهم رعاية كبيرة ومراعاة لهم بارك الله فيكي وتسلمي على الموضوع الرائع KEERA و يالذيذ يا رايق معجبة بهذا الموضوع. |
|
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| كلمات ذات علاقة |
| لكبار , السن , غذائى , نظام |
| أدوات الموضوع | |
| انواع عرض الموضوع | |
| |
 مواضيع ذات علاقة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| حلقات قرآنية لكبار السن | أميرةالياسمين | رمضان | 3 | 07-19-2014 12:53 PM |
| اسهل تمارين لكبار السن 2013 ، ابسط تمارين لكبار السن | ~ بسمـة هـادية ~ | تمارين رياضية للحمية و الرشاقة | 1 | 09-26-2012 03:32 AM |
| بدي نظام غذائي | ام عبدالله1 | أرشيف رجيم | 2 | 11-19-2009 11:02 PM |
| رياضه لكبار السن | ~helwa~ | تمارين رياضية للحمية و الرشاقة | 9 | 10-15-2009 08:54 PM |
| خدمه تمريضه متميزه وجالسين لكبار المسنين, شباب وبنات لكبار السن | رولا يوسف | أرشيف رجيم | 0 | 02-03-2009 07:32 PM |
العرض العادي
