شوفواااااااااا سبب سمنتي

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
أتعبني الفراق
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسم الله الرحمن الرحيم



بنات الله بسعدكم انا عندي مشاكل بجسمي عجزت افهم سببها شوفواااااااااا 0000454564.gif اولا " انا اذا زعلت او تضايقت وصابتني حاله نفسية تنفتح شهيتي للاكل بشكل غريب يعني اكل الاخضر واليابس وماحس بالشبع رغم ماودي اكل

وبطني ممتلئة تماما" بالاكل بس فين ماعندي استوب يعني انا عكس الناس احس بالجوع شوفواااااااااا smile05.gif

ثانيا" إذا كنت بمشوار ومشيت كثير وبذلت جهد فجأة احس بدوخة واطرافي كلها ترتجف وما توقف هل الرجفة والهبوط المفاجئ الا الحلويات الدسمة الغنية بالسكريات مثل التمر والعسل والمربيات والشيكولاتة اخر مرة كنت اطوف في رمضان

وجاتني الحالة بغيت امووووت وماقدرت اكمل الشوط وماقدرت الين اكلت رطب وخفت الرجفة شوفواااااااااا smile19.gif

ثالثا" انا جسمي ماينزل بسرعة مهما سويت رجيم ولكن يعوض بسرعة واحس انه يزيد وزني من اي شئ حتى من الهواء شوفواااااااااا smile27.gif

رابعا" اعاني من بروز الكرشة تقريبا" هو اكبر جزء في جسمي مهما سويت ماتنزل مرة مشوهة جسمي كني حامل بتؤم شوفواااااااااا smile37.gif

الحين ابيكم تجاوبوني تكفون وش الرجيم اللي يصلح لجسمي عشان ينزل وزني باقل مجهود وبسرعة وتوضحوا لي اسباب التهامي للأكل وقت وقت الزعل والحالة النفسية شوفواااااااااا smile24.gif

وكمان وش السبب اللي يخليني ادوخ وقت الجوع هل هذا طبيعي او مرض وش هو للي يعرف يجاوب تكفون يابنات طلبتكم لاتردوني شوفواااااااااا smile04.gif

معليش طولت عليكم والله لايحرمني حبكم واخوتكم ودمتم بالف خير
شوفواااااااااا smile22.gif
•● JooRé Rjéèm ●•
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هلا اختي

طبعا انا لا دكتورة ولا مسوية رجيماات كثيرر

بس هالحالة انا كنت اذا زعلت او فرحت تنفتح شهيتي
بس الحين الحمدلله انا امسك رووحي وما اكل يعني بالتعويد

اما الرجفة والهبوط اتوقع افحصي السكر

وان شاء الله البنات يفيدونك وموفقة يارب
زووووزه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتى لازم يكون عندك اراده قويه يعنى انت اللى تتحكمى فى الاكل مش هو اللى يتحكم فيك
والله المستعان
جنوني غير
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلام عليكم
حبيبتي لازم تروحي تعملي تحليل ممكن يكون عندك انيميا وممكن انخفاض في السكر
بالنسبه لأكلك اتوقع لو تركزي على حالك تلاحظي انه وقت القلق مو الزعل لأن القلق سبحان الله يخليكي تاكلي بس ليش ما تخليها وقت الزعل تاكلي خضار سلطات تعملي ليمون مع برتقال وتشربيه منها يستفيد جسمك من الأكل الصحي اللي اكلتيه ومنها ما يزيد وزنك
وبالنسبه للرجيم احلى شي التخفيف لا تحرمي نفسك من شي واعملي رياضة شد البطن
ولا تنسي اهم شي الإستغفااااااااااااااااااااااااااااار صدقيني رح ينفعك كثير بإذن الله
تحياتي لكِ
حلم سيكون
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
يآقلبي كل شي له حل بس مع الإصرآر والإرآدة رآح توصلي بإذن الله


هالكلآم إلا الحين بكتبه لك كتبته لوحده لك ونسخته وهالكلآم حطيه برآسك

أوقفي مع نفسك وقفه حآسمه

وقولي رآح أنحف رآح أنحف بإدن الله

إنتي أعزمي وشدي على حيلك ترى العمر يجري وحنآ متكدسين بهالشحوم


لا أستمتعنآ ولا أرتحنآ كم مره رحتي السوق ونفسك في بدله تلبسينهآ لكن مآتقدري وتجي وحده نحيفه


تمر من يمك زي الفرآشه وتآخدهآ بدون حتى مآتمطط فيها زي مآنسوي كل مره نروح نمط من عند الصدر واليد

عشآن نشوف منآسبه واللا لا


كم مره نفسك بس في الأخير تمري مرآر الكرآم من جنبهآ وإنتي تتمني وأخرتهآ تروحي للمقآسآت الكبيره


لأن الملآبس والمقآسآت هي إلا تتحكم فينآ مدآم مقآسهآ كبير خلاص تنفع


كم مره رحتي فرح وشوفتي البنآت واااااااو الفسآتين عليهم جنآن وإنتي موقآدرة تلبسي زيهم حتى لو لبستي



منظر الفستان عليك يخرع مآله طله أختفى منظر الفستآن بين طيآت الشحوم وتقسم مية ومية قسمه


على الشحوم خلاص لابد نقول استطب أستـــــــــــــــطب نبي نعيش نبي نلبس نكشخ نبي نتحرك بكل رشآقه


الأكل موجود وكل شي موجود مآرآح يطير إنتي بس أدعي وأعزمي وسوي لنفسك يوم بالأسبوع يوم مفتوح



كلي إلا بخآطرك فيه وكل أسبوع سوي رجيم والله إنك بعد التعب رآح تنعمي بالرآحه والسعآدة



توكلي على الله حبيبتي و هنوصل بإذن وآحد أحد



كل مآتصحي من النوم وع الريق أشربي كوب مويه دآفية مآيله ع الحرآرة شوي وعليهآ ليمون


مع الإستمرآر تزيل البطن بإذن الله وعلى طول خلي مطآرة شآي بجنبك شاي أخضر ملعقتين كبيره وقبضة يد نعنآع أخضر وقبضة يد زنجبيل أخضر



وسوي دآيت إلا ينآسبك أنآ لي ثآلث يوم مآشيه ع دآيت والحمدالله اللهم لك الحمد


والله يوفقك يآقلبو وتنحفين من غير شر
الشمريه ماتضيع
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هلا اختي

انا مثلك بس بحالة الدوووخه ومالقيت له علاج

الله يعععععين بس
الصفحات 1 2