مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

شوفواااااااااا سبب سمنتي

بسم الله الرحمن الرحيم



بنات الله بسعدكم انا عندي مشاكل بجسمي عجزت افهم سببها اولا " انا اذا زعلت او تضايقت وصابتني حاله نفسية تنفتح شهيتي للاكل بشكل غريب يعني اكل الاخضر واليابس وماحس بالشبع رغم ماودي اكل

وبطني ممتلئة تماما" بالاكل بس فين ماعندي استوب يعني انا عكس الناس احس بالجوع

ثانيا" إذا كنت بمشوار ومشيت كثير وبذلت جهد فجأة احس بدوخة واطرافي كلها ترتجف وما توقف هل الرجفة والهبوط المفاجئ الا الحلويات الدسمة الغنية بالسكريات مثل التمر والعسل والمربيات والشيكولاتة اخر مرة كنت اطوف في رمضان

وجاتني الحالة بغيت امووووت وماقدرت اكمل الشوط وماقدرت الين اكلت رطب وخفت الرجفة

ثالثا" انا جسمي ماينزل بسرعة مهما سويت رجيم ولكن يعوض بسرعة واحس انه يزيد وزني من اي شئ حتى من الهواء

رابعا" اعاني من بروز الكرشة تقريبا" هو اكبر جزء في جسمي مهما سويت ماتنزل مرة مشوهة جسمي كني حامل بتؤم

الحين ابيكم تجاوبوني تكفون وش الرجيم اللي يصلح لجسمي عشان ينزل وزني باقل مجهود وبسرعة وتوضحوا لي اسباب التهامي للأكل وقت وقت الزعل والحالة النفسية

وكمان وش السبب اللي يخليني ادوخ وقت الجوع هل هذا طبيعي او مرض وش هو للي يعرف يجاوب تكفون يابنات طلبتكم لاتردوني

معليش طولت عليكم والله لايحرمني حبكم واخوتكم ودمتم بالف خير
هلا اختي

طبعا انا لا دكتورة ولا مسوية رجيماات كثيرر

بس هالحالة انا كنت اذا زعلت او فرحت تنفتح شهيتي
بس الحين الحمدلله انا امسك رووحي وما اكل يعني بالتعويد

اما الرجفة والهبوط اتوقع افحصي السكر

وان شاء الله البنات يفيدونك وموفقة يارب
حبيبتى لازم يكون عندك اراده قويه يعنى انت اللى تتحكمى فى الاكل مش هو اللى يتحكم فيك
والله المستعان
السلام عليكم
حبيبتي لازم تروحي تعملي تحليل ممكن يكون عندك انيميا وممكن انخفاض في السكر
بالنسبه لأكلك اتوقع لو تركزي على حالك تلاحظي انه وقت القلق مو الزعل لأن القلق سبحان الله يخليكي تاكلي بس ليش ما تخليها وقت الزعل تاكلي خضار سلطات تعملي ليمون مع برتقال وتشربيه منها يستفيد جسمك من الأكل الصحي اللي اكلتيه ومنها ما يزيد وزنك
وبالنسبه للرجيم احلى شي التخفيف لا تحرمي نفسك من شي واعملي رياضة شد البطن
ولا تنسي اهم شي الإستغفااااااااااااااااااااااااااااار صدقيني رح ينفعك كثير بإذن الله
تحياتي لكِ
يآقلبي كل شي له حل بس مع الإصرآر والإرآدة رآح توصلي بإذن الله


هالكلآم إلا الحين بكتبه لك كتبته لوحده لك ونسخته وهالكلآم حطيه برآسك

أوقفي مع نفسك وقفه حآسمه

وقولي رآح أنحف رآح أنحف بإدن الله

إنتي أعزمي وشدي على حيلك ترى العمر يجري وحنآ متكدسين بهالشحوم


لا أستمتعنآ ولا أرتحنآ كم مره رحتي السوق ونفسك في بدله تلبسينهآ لكن مآتقدري وتجي وحده نحيفه


تمر من يمك زي الفرآشه وتآخدهآ بدون حتى مآتمطط فيها زي مآنسوي كل مره نروح نمط من عند الصدر واليد

عشآن نشوف منآسبه واللا لا


كم مره نفسك بس في الأخير تمري مرآر الكرآم من جنبهآ وإنتي تتمني وأخرتهآ تروحي للمقآسآت الكبيره


لأن الملآبس والمقآسآت هي إلا تتحكم فينآ مدآم مقآسهآ كبير خلاص تنفع


كم مره رحتي فرح وشوفتي البنآت واااااااو الفسآتين عليهم جنآن وإنتي موقآدرة تلبسي زيهم حتى لو لبستي



منظر الفستان عليك يخرع مآله طله أختفى منظر الفستآن بين طيآت الشحوم وتقسم مية ومية قسمه


على الشحوم خلاص لابد نقول استطب أستـــــــــــــــطب نبي نعيش نبي نلبس نكشخ نبي نتحرك بكل رشآقه


الأكل موجود وكل شي موجود مآرآح يطير إنتي بس أدعي وأعزمي وسوي لنفسك يوم بالأسبوع يوم مفتوح



كلي إلا بخآطرك فيه وكل أسبوع سوي رجيم والله إنك بعد التعب رآح تنعمي بالرآحه والسعآدة



توكلي على الله حبيبتي و هنوصل بإذن وآحد أحد



كل مآتصحي من النوم وع الريق أشربي كوب مويه دآفية مآيله ع الحرآرة شوي وعليهآ ليمون


مع الإستمرآر تزيل البطن بإذن الله وعلى طول خلي مطآرة شآي بجنبك شاي أخضر ملعقتين كبيره وقبضة يد نعنآع أخضر وقبضة يد زنجبيل أخضر



وسوي دآيت إلا ينآسبك أنآ لي ثآلث يوم مآشيه ع دآيت والحمدالله اللهم لك الحمد


والله يوفقك يآقلبو وتنحفين من غير شر
هلا اختي

انا مثلك بس بحالة الدوووخه ومالقيت له علاج

الله يعععععين بس
1 2 
كلمات ذات علاقة
سمنتي , سبب , شوفواااااااااا