?.؟ هخس يعنى هخس ?.؟

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : غنوة مطر
-
هلا بك فزوم

انا هنا بس مشكلتي صحيت متاخره ولسى مااكلت غير بيض مقلي وكاس شاي

افكر اقوم امشي الحين ومتكاسله
كتبت : زووووزه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة غنوة مطر:
ذكرى الخير وفزوم نورتونا وهمتكم معنا

زوووزه حلو الزبادي والتفاح وكثير مفيد،، بس يمكن محتاجه تاخذي فيتامين،، وهل راح يستمر كل اليوم زبادي وتفاح ؟

المتفائله اعجبتني يومياتك وكمان نشاطك بالرياضه،، اذا عندك صور لرياضه وتقدري تنزليهم ياليت،،

اعجبني عقابك لنفسك
حبيبتى غنوه التفاااااااااح كلللللله فيتاااامين
التفاح بيشبع جدددا بقالى يوميين عليه وادينى بجرب
كتبت : زووووزه
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ذكرى الخير:
بالتوفيق لزوززووه وكل البنات المشاركات

الله ينحف الجميع على خير وصحه وعافيه ياااااااااااااااااااااااارب

انا قبل كدا عملت تخفيف ورجيمات ونزل وزني الحمد لله
لكن اهملت نفسي فتره وقهررررررررررررررررررررررررررررر رجعت 5 كيلو
واحاول اني اخسرهم من تاني
ولي يوميات بااسمي والحمد لله

وزني حاليا 73كيلوو8 جرامات
ودي اوصل لهدفي الاول 68كيلو وياااااااااااااااااااااااااارب
شرفنى مرورك يا غاليه ويارب توصلى لهدفك بصحه وعااافيه
كتبت : ابتسم والحمدلله
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اانا سجلت جديد وشفت موضوع وتاثرت جدااااااااااااااا بسب وزني الزائد

انا اختكم مخطوبه كان وزني 67 قبل رمضان واول ما خطبت

بس بعد الخطبه وبعد رمضان

زادت كبر بطني وصل وزني لحد 71 واليوم صبح شفت وزني حسيت بلياس طلع وزني 77

وحابه اتشجع معكم وابدا رجيم جديد والاتزم في

ونفسي اكون بينكم

لاااااازم انحف قبل زواجي




أرق التحايا للجميع
كتبت : شوشوووو
-
السلام عليكم انا اول مرة ادخل منتدى بصراحه تعبت كتير من وزني اللي ما بتزحزح و حابه تشجعوني و تنصحوني انا حبيت مشاركاتكم و دعمكم لبعض انا وزني 73 و طولي 162 و بتمنى انزل عن 70 اول خطوهو بعدين بفكر بالخطوه اللي بعديها بتمنى تساعدوني
كتبت : غنوة مطر
-
مساء الخير بنات

انا مشيت ساعه الا ربع ولعبت ع الاوربت عشر دقايق

واخذت سناك كوفي وشوية حلى (فول سوداني + قشطه + شوي زبده + سكر دايت) سويته واكلت شوي منه

حاسه بالم بمعدتي فضيييييييييييع

مااقدر اكل تفاح عشان يخفف الالم رجيمي بس بروتين
الصفحات الأولى ... 4  5  6  7  8 9  10  11  12  ... الأخيرة

التالي

(**(يوميات في حفظ الرحمن)**)

السابق

البدينات اموات

كلمات ذات علاقة
?.؟ , يغني , إيش