شاورما صحية للاطفال وساندوتش منوعة للاطفال والكبار
مجتمع رجيم / اكلات مصوره للاطفال
كتبت :
~ عبير الزهور ~
-
[frame="1 70"]
شاورما صحية للاطفال وساندوتش منوعة للاطفال والكبار
اهلين فيكم ياأحلى وردات وكمان احلى زائرات
طريقتى بعمل شاورما دجاج لذيذة ودايت للاولاد
بما انه اولادى بيحبوا الشاورما جداااا
فكنت بسويها لهم بالبيت بطريقة بسيطة وسهلة
ومن دون دسم يعنى صحية اكثر للصغار والكبار
مقاديرها
صدور دجاج الكمية حسب الرغبة
بصل شرائح وفلفل حلو ملون شرائح
زيت زيتون
والطريقة بسيطة نشوح البصل
وبعدين نضيف الفلفل الملون ونتركه قليل من الوقت ثم نضيف الدجاج
ونترك الدجاج بعد تغطية القدر لين ينضج
وقت النضج اقل من ربع ساعة ثم نضيف آخر شئ التوابل
ونظبط الطعم بالملح والفلفل المطحون
نجهز خبز التنورى البر صحى جداا ومفيد
ونحشيه بخلطة الشاورما
ونضيف صوص الزبادى (الروب) عبارة عن زبادى مخلوط
مع عصرة ليمون وملعقة كبيرة توابل وزيت زيتون
بعد لف الساندوتش يدخل الفرن 5 دقائق ليتماسك اكثر ويقدم حار
هنا سويت مع الشارما هامبرجر مشوى بالفرن وكفتة
بالساندوتش بنفس الطريقة
بس اضفت شوية سلطة وسلطة طحينة
وقدمت بجانبه البطاطس اللولبية الاكثر شعبية
وهنا جهزت الساندوتش مع ميلك شيك موز
والف عافية عليكم معانا
اتمنى عجبتكم طريقتى
[/frame]
[frame="1 70"]شاورما صحية للاطفال وساندوتش منوعة للاطفال والكبار
اهلين فيكم ياأحلى وردات وكمان احلى زائرات
طريقتى بعمل شاورما دجاج لذيذة ودايت للاولاد
بما انه اولادى بيحبوا الشاورما جداااا
فكنت بسويها لهم بالبيت بطريقة بسيطة وسهلة
ومن دون دسم يعنى صحية اكثر للصغار والكبار
مقاديرها
صدور دجاج الكمية حسب الرغبة
بصل شرائح وفلفل حلو ملون شرائح
زيت زيتون
والطريقة بسيطة نشوح البصل
وبعدين نضيف الفلفل الملون ونتركه قليل من الوقت ثم نضيف الدجاج
ونترك الدجاج بعد تغطية القدر لين ينضج
وقت النضج اقل من ربع ساعة ثم نضيف آخر شئ التوابل
ونظبط الطعم بالملح والفلفل المطحون
نجهز خبز التنورى البر صحى جداا ومفيد
ونحشيه بخلطة الشاورما
ونضيف صوص الزبادى (الروب) عبارة عن زبادى مخلوط
مع عصرة ليمون وملعقة كبيرة توابل وزيت زيتون
بعد لف الساندوتش يدخل الفرن 5 دقائق ليتماسك اكثر ويقدم حار
هنا سويت مع الشارما هامبرجر مشوى بالفرن وكفتة
بالساندوتش بنفس الطريقة
بس اضفت شوية سلطة وسلطة طحينة
وقدمت بجانبه البطاطس اللولبية الاكثر شعبية
وهنا جهزت الساندوتش مع ميلك شيك موز
والف عافية عليكم معانا
اتمنى عجبتكم طريقتى
[/frame]
[/frame]
