مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

يومياتي بقوة و اصرار لحلم الرشاقة

الله معاك أختى الغاليه عندى يوميات باسمى حبيت أدخل وأشجعك بيومياتك ما شاء الله عليك
رجيم التفاح والزبادى أدينى بجربه وبكره أخر يوم فيه وان شاء الله أكون نزلت كويس بالتوفيق وتوصلى للمثالى بصحه وعافيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة زووووزه:
الله معاك أختى الغاليه عندى يوميات باسمى حبيت أدخل وأشجعك بيومياتك ما شاء الله عليك
رجيم التفاح والزبادى أدينى بجربه وبكره أخر يوم فيه وان شاء الله أكون نزلت كويس بالتوفيق وتوصلى للمثالى بصحه وعافيه
هلا والله زوووزه .. حلو ماشالله كم صار وزنك؟؟

الله يقوي ارادتك وارادتي وننحف من غير ضر

تسلمين عالمرور


* اليوم الخامس

كوبين ماي عالريق بعد ساعة كوب شاي اخضر صيني

اكلت تفاحتين وماي طول اليوم .. عالغدا اكلت شوي باميه و اقل من رب صدر دجاج وبعده بنص ساعة كوب شاي اخضر

على المغرب اكلت 4 تمرات وشاي اخضر .. عالعشاء اخذت من الاقراص البطن مع كوب ماي ..

توني بديت استخدمه لانو قبل كانت علي الدورة اكرمكم الله واللي سمعته مو زين تنأخذ بوجودها ..

بعد الاقراص بنص ساعة اكلت 4 ملاعق مكرونة وبعدها شاي اخضر وبروح بعد شوي اشرب 2 كوب ماي دافي وبكذا خلص يومي

احس اني بديت اخبص بس بضبط نفسي من بكرة قرب الوزن وانا مو ماشية مضبوط

اللهم اسألك من خير ما سألك به نبيك محمد صلى الله عليه وسلم واعوذ بك من شر ما استعاذ به ..
الله يقوي ارادتك ويصلح حالك
بس حبيبتي والله خايفة عليكي انتي مابتاكلي اكل مغذي مابنفع

انا شفت في المنتدى وصفات كتيرة وحلوة وفيها تغذية وبتخسس
ليش ماتمشي على وصفة من المنتدى حاولي تخلصي هادا الاسبوع وابدي برجيم صحي ومغذي


الله معك
1  2  3
كلمات ذات علاقة
مخلل , الرشاقة , اسرار , بقوة , يومياتي