يآقلبي كل شي له حل بس مع الإصرآر والإرآدة رآح توصلي بإذن الله
هالكلآم إلا الحين بكتبه لك كتبته لوحده لك ونسخته وهالكلآم حطيه برآسك
أوقفي مع نفسك وقفه حآسمه
وقولي رآح أنحف رآح أنحف بإدن الله
إنتي أعزمي وشدي على حيلك ترى العمر يجري وحنآ متكدسين بهالشحوم
لا أستمتعنآ ولا أرتحنآ كم مره رحتي السوق ونفسك في بدله تلبسينهآ لكن مآتقدري وتجي وحده نحيفه
تمر من يمك زي الفرآشه وتآخدهآ بدون حتى مآتمطط فيها زي مآنسوي كل مره نروح نمط من عند الصدر واليد
عشآن نشوف منآسبه واللا لا
كم مره نفسك بس في الأخير تمري مرآر الكرآم من جنبهآ وإنتي تتمني وأخرتهآ تروحي للمقآسآت الكبيره
لأن الملآبس والمقآسآت هي إلا تتحكم فينآ مدآم مقآسهآ كبير خلاص تنفع
كم مره رحتي فرح وشوفتي البنآت واااااااو الفسآتين عليهم جنآن وإنتي موقآدرة تلبسي زيهم حتى لو لبستي
منظر الفستان عليك يخرع مآله طله أختفى منظر الفستآن بين طيآت الشحوم وتقسم مية ومية قسمه
على الشحوم خلاص لابد نقول استطب أستـــــــــــــــطب نبي نعيش نبي نلبس نكشخ نبي نتحرك بكل رشآقه
الأكل موجود وكل شي موجود مآرآح يطير إنتي بس أدعي وأعزمي وسوي لنفسك يوم بالأسبوع يوم مفتوح
كلي إلا بخآطرك فيه وكل أسبوع سوي رجيم والله إنك بعد التعب رآح تنعمي بالرآحه والسعآدة
توكلي على الله حبيبتي و هنوصل بإذن وآحد أحد
كل مآتصحي من النوم وع الريق أشربي كوب مويه دآفية مآيله ع الحرآرة شوي وعليهآ ليمون
مع الإستمرآر تزيل البطن بإذن الله وعلى طول خلي مطآرة شآي بجنبك شاي أخضر ملعقتين كبيره وقبضة يد نعنآع أخضر وقبضة يد زنجبيل أخضر
وسوي دآيت إلا ينآسبك أنآ لي ثآلث يوم مآشيه ع دآيت والحمدالله اللهم لك الحمد
والله يوفقك يآقلبو وتنحفين من غير شر
لي حوال السنة والنص وانا بسوي رجيم وكل مااسوي رجيم يفشل لكن ماراح ايأس ابغى نسوي قروب نكون انا والصبايا كلنا
فيه وكل وحدة تشجع الثانيه وكل جمعه يكون على الميزان لمده شهر فقط وان شاء الله ننقص
[/frame] 
