الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

يوميات نسوري

الصورة الرمزية نسوري
نسوري
وردة محترفة
قديم 11-15-2011, 04:12 PM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليم ورحمة الله وبركاته

دايم اقووول أبسوي رجيم ولاعمري ضبطت إلا مره ونحفت ورجعت يوميات نسوري smile05.gif

بس تدروون وش خلاني أقوي إرادتي

كنا في أجتماع لعيلتنا

وقاعده عمتي ترتب مين أحلى بنات العائله ولا قالت أسمي

وشعررت بتحطيم كبيرررررر

قالت أسماء أخواتي ولا قالت أسمي مررررره ضاق صدريي


قررت أني أتبع رجيم عذاري من بكراااااااا جد هذي المره جد


وأجتماع العائله المره الجاي حكوووون نبر وووون

إلي تبغا تبداء معاي حيها راااح أتابع الموضوع بشكل ييوووومي

إن شاء الله

أختكم نســـــــوري
الصورة الرمزية zena
zena
وردة بيضاء
قديم 11-15-2011, 05:11 PM
#2

بالتوفيق حبيبتي..
بس اهم شيء الصبر والاستمرار ومهما ساء الحال لا تتراجعي..

بس احكيلنا كم وزنك وكم طولك ومن متى وانتي سمينه...
الصورة الرمزية نسوري
نسوري
وردة محترفة
قديم 11-16-2011, 02:08 PM
#3
[CENTER]
شكرااااااختي على الرد

وزني 79 وطولي 161 وعمري 14 لي اربع سنوات على هذي الحاله

راح احكيلكم وش صار معي اليووم

احذت فطووور المدرسه ورحت

لما صار وقت الفسحه طلعت الساندوش اباكله وصديقاتي طلعوا الشبس وبس والله قاومت وما اكلت وبعد كذا دخلت علينا معلمه قالت يوم الاثنين راح نجيب وجبات من هرفي إلي تبغا تدفع تخيلوا ااااااااااااااااااااه ودي ودي بس قلت لا راح اكمل

لما رجعت للبيت جاء غداء اخوووواني تخيلوا وش سوو رز احمر مغ مع مرقه صفررررره يالله ابغا بس قلت لا اقاوم

نزلت امي وقالت راح نطلع اليووم مع اخوانك الكباار برا البسي شتووي تدرون خفت يجبون اكل من برااا


بكرااا ان شاء الله راح اكمل وان شاء الله اكمل اليوم كله

CENTER]
الصورة الرمزية zena
zena
وردة بيضاء
قديم 11-16-2011, 02:15 PM
#4

حبيبتي انتي لسا صغيره لا تقسي على نفسك..
بس خبرينا شو بتاكلي بالزبط
يعني فطورك من شو مكون وغداكي وعشاكي..
وانصحك يكون اكلك صحي لا تركضي ورا نظام تخسي بسرعه ... لساتك صبيه صغنونه

بس كل مشكلتك ابتعدي عن الدهون والدسم ولحلويات ويرجع وزنك تمام ان شاء الله
وبالتوفيق
الصورة الرمزية نسوري
نسوري
وردة محترفة
قديم 11-16-2011, 06:14 PM
#5
شفتي انتي تقولين لسا صغيره وإذا صار عمري عشرين صار وزني 100 وفووووق ذاك الوقت مراح ينفعني كلام احد لا إلي قالولي صغير ولا إلى قالولي كووولي


أكبر مثااااااااال بنت عمي شكرااااااااا على اي حال
[/CENTER]
الصورة الرمزية % الحـــور %
% الحـــور %
وردة محترفة
قديم 11-16-2011, 09:09 PM
#6
يااا قلبي الله يقويج وتوصلين للي تتمنينه
لا تعتمدين على انظمة قاسية نصيحة
لان الوزن تعوضينه بسرعه وفوقه زيادة
احسن نظام هو التخفيف مع الرياضة
ووجبة العشا حاولي تلغينها


موفقة يا رب
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات نسوري


« تجربتي .. خسرت 10 كيلو بشهر بدون ريجيم يومياتي بقوة و اصرار لحلم الرشاقة »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات يوميات ريجيم قاسية ( 6 كيلو فى 6 ايام) ريجيم بنوكة dr.dody أرشيف رجيم 25 01-12-2013 06:51 PM
بلييز دكتوره جاوبيني بأسرع وقت وسوري على الازعاج dloool أرشيف رجيم 3 12-12-2010 03:15 AM
يوميات الـ 40 يوم نجمه الخليج123 أرشيف رجيم 63 11-20-2010 11:04 PM
يوميات (((يلا نخس))) pinky_heart الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 06-30-2009 12:40 AM
يوميات زهرة البراري أرشيف رجيم 11 04-18-2009 10:15 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 01:19 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل