مجتمع رجيمالحمية و الرشاقة و الرجيم

ليوم راس السنه رشيقه

موفقة حبيبتي انشالله ا


انا اليوم الصبح توزنت وكان وزني ثابت مش عارفة انو انا خبصت صح بس يمكن لانو رح تيجيني الدورة هاليومين اثر على الوزن

هل الرياضة ترفع الوزن؟؟؟
انا اليوم صايمه والحمدلله بفطر كمان شوي صحن ملفوف وعليه لبن وبذر كتان للتنحيف صحن شوبه عدس دايت عملتها من غير زيت اوسمنه ساندويش همبركر بخبز اسمر والهمبركر مشويه
معاها كوب
عصير برتقال اناعصرته
شوفي حبيبتي الرياضه تزيد الوزن وقبل الدوره قالتلي الاخصائيه يزيد الوزن 2 كيلو بس مجرد ماتكملي يرد وزنك
ونصحتني اثناء الريجيم امتنع عن الرياضه فقط المشي والرقص لان الباقي تطلع عضل وتزاد المشكله بالوقت الحالي بعد ماينزل وزنك اعملي تماريين شد وعليك بالمشي حتى لوكنت واقفه
وحبيت اساللك هل لديك خبره بصبغات الشعر
حبيبتي الله يسعدك

بالشعر يعني اسأليني بلكي عرفت :)

انا بعمل كل شي ما عدا الشعر ايش بدك عن البشرة والمكياج اسألي
انا خبصت كتيييييييييييييير امبارح ف اليوم رح اضل على السوائل والخضار والفواكه فقط انشالله

انا اشتركت بالمسابقة رح ابدا بالدايت 1-12 بس لسا مش عارفة اي نظام رح اتبع
انا اليوم الحمدلله اليوم كمان كنت صايمه وكمان كان نفس نظام امبارح
الله يوفقك حبيبتي لازم تكوني اقوى خذي القرار ونفذي صدقيني النظام اللي حكيتلك عنه مظبوط وبينزل 2 كيلو بالاسبوع هو ست ايام ويوم الجمعه خبصي مثل مابدك جربي اسبوع وماراح تندمي
حبيت اساللك انا شعري كنت حاطه حنى وصبغته اسود ياترى بياخذ احمر
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11 
كلمات ذات علاقة
ليوم , السنه , راس , رشيقه