إحتيآج الجسم للسعرآت ! للي عندهم خبرة ضروري ربي يخليكم ؟؟

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت : ودق
-
السسلآم عليكم

أهلين بالرشيقآت = )

أخبآآآآركم ؟؟

بنآت أنا احترت بالنسبة لحتيآجي للسعرآت !

في موآقع تحسب لي إن احتيآجي 1500 , وموآقع تحسب لي 1800 , وموآقع تحسب لي 1900 !!

بنآت كيف أعرف احتيآجي الصحيح ؟؟

لأني أنا اثبت وزني وإن شاء الله بحافظ عليه ..

طولي / 173 .
وزني / 68 .

عمري 20 سنة .

حبي وودي = )
كتبت : •● JooRé Rjéèm ●•
-
صراحة ماعندي فكرهـ .

ان شاء الله البنات يفيدونكٍ .. موفقة
كتبت : ودق
-
ياهلا فيك
اتمنى احد يفيييدني
كتبت : ودق
-
بنات تكفون جاوبوني