سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي

اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا فرحانه اني انظميت معكم يادوبات << اقصد ياغصون البان ^ ـ ^ كيف ااالحاااال للجميع ببدا دوغري بالمشكلة ويمكن...

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
حروف ملكية
اخر تحديث
سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي

اولا السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا فرحانه اني انظميت معكم يادوبات << اقصد ياغصون البان ^ ـ ^
كيف ااالحاااال للجميع
ببدا دوغري بالمشكلة ويمكن ثلاث ارباع الكرة الأرضية يعانون زييييsmile21.gif
من زمان سويت رجيم ناجح 90% كان وزني فيها 130 كيلو تخييييلوووووووا بس ونزل الى 79كيلوsmile04.gif والله الناس ماصدقوا يوم شافوني قالوا معقول انتي فلانة ....ناس تذكر الله وناس تتهور أعوذ باللهsmile37.gif بعدها بفترة قصيرة رجع وزني وزاد زيادة مفرطة وفي غمضة عين صار 111كيلوsmile19.gif
مو قهر
مو علة
ودي اصرررررخ وابكييييي بكل قوووة من الحرة اللي فيني
حاولت ارجع اسوي الرجيم من جديد بس ورب الكعبة اني ماعاد صرت اقدر اسويه اتعب بالمررررة واصير كأني مجنونة ضعفت ارداتي بشكل ماتتصورونة والله ااكتب وونفسيييي دمار وزفت وخايسة من وضعي والمشكلة الاكبر ان جسمي كبير من البطن وفيني مدري ذاك اللي يسمونه طوق السباحة والمشكلة الاكبر والاكبر اني مازلت بنوته واللي يشوفني يقول متزوجة ومخلفة بعد
اذكر مرة من المرات زرت دكتورة ويوم شافتني قالت هذي الولدة الثالثة ليكيsmile22.gif تحسب عندي 3 اطفالsmile49.gif
بنات قسم بالله احس بنجن معد عندي ارادة للرجيم والله كنها مقطوعة عني بالقوة لاتقولون حاولي والله حاولت مااستمر يوم يومين الاورجع اكل اكثر من اول كأني من مجاعة مع ان رجيمي الاول معتمدة على التخفيف مو الحرمان والله تعبت الملابس بالسوق اشوفها وابكي ماالاقي لي شي الا لما نفر السوق كله تعبت اهلي معي قالوا خففي وزنك وريحينا من فرت السوق ولا احيانا الاقي مقاسي واحييانا اعتذر عن حضور المناسبات بسبب الوزن اللي مطيح وجهي
تعرضت لاحراجات كثيرة مايعلم بها الا الله مرة كنت بزواج تخييييلوا بس الموقف شافتني حرمة كبيرة بالسن وقالت قدام الجماعة انتي أم فلانsmile05.gif انا سويت نفسي ماسمعت مع ان اللي حاضرين يدرون اني سامعة بس هم عرفوا اني منحرجة ووجهي تلون بالوان الطيف وانا اقول ياارض انشقي وابلعيني من الفشلةsmile40.gif قامت خالتي وصرفت الموضوع وهو اصلا مايتصرف


بالله عليكم ابي حل صارم لاتقولون حاولي والله افشل احس انه صايبتني عين برجيمي الاول حتى اهلي يقولونه يقولوا مو معقول سمنتي سمنة مفرطة وبسرعة وكان باخذ من أثر وحدة تهورتني يوم شافت جسمي بس المشكلة انها بمنطقة غير منطقتنا ولاتجينا ابد بسبب بعض الظروف ولافي احد يقدر يجيبه لي
ادعوالي
كفخوني
قولوا شي يفيدني
وقفوا معي
تكفووووووووون لو بدعوة صادقة بظهر الغيب اني انحف من غير شر تسوى عندي كنز
% الحـــور %
الله يعينج يالغلا
الاحراجات والنغزات وااايد تحصل لنااا
واغلب المناسبات والاجتماعات العائلية ما نحضرها
والسبب الوزن الزاااائد

الله يعيننا ونوصل للي نتمنااااه يا رب

حبيبتي حاولي تبدين تخفيف شوي شوي
مع شوية تمرينات خفيفه
اشتركي مع البنات في مسابقات
وابدي التخفي بالتدريج
مثلا استغني عن وجبة العشا وخليها فواكه
كثري شرب ماي
عندج الشاي الاخضر وايد يمدحونه

انا مثلج دبدوبة
بادية الحين في الريجيم
والله المستعاااان
البنفسجيه
انا ما رول اح اقول حاولي بس ابقول اكثري الاستغفااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااااااار وراح تشوفين وابعدي عن كل اي شي يجعلك تضعفين وانا شاء الله بيجي يوم نقرا انك تعطينا ريجيمك ونطبقه حنا امين من غير شر
علا2204
السلام عليكم
ان شاء الله بتنحفي وبتوصلي للوزن اللي بدك اياه
بس بدي اسالك ما فكرتي تعلي عملية تحويل مسار المعدة
على ما اظن هيك اسمها العمليه
بحكو انها سهله ونتائجها رائعه
ما بعرف انا ما جربت بس بتقدري تستشيري دكتور متخصص بالموضوع اذا حابه
والله يساعدنا كلنا تا نخسر الوزن الزايد
حلم سيكون
يآقلبي كل شي له حل بس مع الإصرآر والإرآدة رآح توصلي بإذن الله


هالكلآم إلا الحين بكتبه لك كتبته لوحده لك ونسخته وهالكلآم حطيه برآسك

أوقفي مع نفسك وقفه حآسمه

وقولي رآح أنحف رآح أنحف بإدن الله

إنتي أعزمي وشدي على حيلك ترى العمر يجري وحنآ متكدسين بهالشحوم


لا أستمتعنآ ولا أرتحنآ كم مره رحتي السوق ونفسك في بدله تلبسينهآ لكن مآتقدري وتجي وحده نحيفه


تمر من يمك زي الفرآشه وتآخدهآ بدون حتى مآتمطط فيها زي مآنسوي كل مره نروح نمط من عند الصدر واليد

عشآن نشوف منآسبه واللا لا


كم مره نفسك بس في الأخير تمري مرآر الكرآم من جنبهآ وإنتي تتمني وأخرتهآ تروحي للمقآسآت الكبيره


لأن الملآبس والمقآسآت هي إلا تتحكم فينآ مدآم مقآسهآ كبير خلاص تنفع


كم مره رحتي فرح وشوفتي البنآت واااااااو الفسآتين عليهم جنآن وإنتي موقآدرة تلبسي زيهم حتى لو لبستي



منظر الفستان عليك يخرع مآله طله أختفى منظر الفستآن بين طيآت الشحوم وتقسم مية ومية قسمه


على الشحوم خلاص لابد نقول استطب أستـــــــــــــــطب نبي نعيش نبي نلبس نكشخ نبي نتحرك بكل رشآقه


الأكل موجود وكل شي موجود مآرآح يطير إنتي بس أدعي وأعزمي وسوي لنفسك يوم بالأسبوع يوم مفتوح



كلي إلا بخآطرك فيه وكل أسبوع سوي رجيم والله إنك بعد التعب رآح تنعمي بالرآحه والسعآدة



توكلي على الله حبيبتي و هنوصل بإذن وآحد أحد



كل مآتصحي من النوم وع الريق أشربي كوب مويه دآفية مآيله ع الحرآرة شوي وعليهآ ليمون


مع الإستمرآر تزيل البطن بإذن الله وعلى طول خلي مطآرة شآي بجنبك شاي أخضر ملعقتين كبيره وقبضة يد نعنآع أخضر وقبضة يد زنجبيل أخضر



وسوي دآيت إلا ينآسبك أنآ لي ثآلث يوم مآشيه ع دآيت والحمدالله اللهم لك الحمد


والله يوفقك يآقلبو وتنحفين من غير شر
فلسطينيه16
مرحبا حبيبتي ميخالف كثير منا يصير فيها هيج لا تقلقين انا مثلك نزلت من 117 ل 86 والكل انصدم والحين رجعت لل98
شوفي يا حلوة اذا بدك نصيحتي اول شي اختاري ريجيم مناسب الك وحطي ببالك فترة معينه لازم تنزلين فيها مثلا 4 شهور او 5 شهور واعملي جدول للريجيم والرياضه وخلطات التنحيف وقولي بينك وبين نفسك بهاي المده لازم اعمل هذا الجدول اعتبريه امتحان ولازم تدرسين له انسى كل الي فات ولا تضلين تندمين لانك رجعتي الوزن لانو الحاله النفسيه هي الي تسبب لجوئنا للاكل مو الجوع لوحده
خلاص كلي الي بنفسك هاليومين وحطي تاريخ تبدين فيه مشوارك لتحقيق هدفك وبتوصلينه مثل ما وصلتي له قبل وبس توصلينه تسوين تثبيت عشان ما يرجع وهذا اكبر غلط انا ما سويته لما ضعفت
وطبعا كلنا معاج واذا تحبين انا اكتب لك ريجيمات جربتها وريجيمات قريت عنها وخلطات تنحف
انا مشاركه بالمسابقه الي بالمنتدى وكثير متحمسه وملتزمه لانو التشيجيع اهم شي والاحساس بالالتزام هو الي يبعد تفكيرنا عن الاكل
ما قولتينا كم طولك
قوليلي لو حبيتي اكتبلك الريجيمات الي عندي لانو عامله دفتر خاص ههههههههههههه من كثر ما سويت ريجيمات بحياتي
ولا تقلقين نحن معك قلبا وقالبا مثل ما يقولون
الصفحات 1 2  3  4  ... الأخيرة

التالي

بداااايتي بالتمر واللبن ثم السعراااااات الحراريه,,موااااصله للمثاااالي

السابق

ماء الزعتر مفيد جدا لانقاص الوزن لغاية 20كيلو

كلمات ذات علاقة
سمنتي ياسمنتي ياسبب مصيبتي