طبقين للبطاطس دايت من مطبخى وبالصور

مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
المستبشرة خيرا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
بسم الله الرحمن الرحيم

jxywg81gp0aof0oy0j8m


طبعا كلنا بنحب البطاطس وانا جداااااا

طيب فى الرجيم بنمل من سلق البطاطس ورشة ملح وفلفل وكمون

فكرت فى فكرة جدا ل طبيقين أسهل من بعض للبطاطس

والله الاثنين احلى من بعض وبدوووووون دهووووووووون خالص

اهم حاجة الطبق دة لوحدة بدون نشويات ثانى + طبق السلطة الخضراء

الطبق الأول :بطاطس بالتونا
1- بطاطس مسلوق على هيئة مكعبات و الافضل تقطعيها قبل السلق + علبة تونة + بقدونس مفروم + رشة ملح
+ رشة فلفل+رشة كمون
id9pxaovuguh65otszo.
نصفى التونة كويس جدا من الزيت و تضع المكونات على بعض ونقلب كويس
وبالهنا والشفا
007dncz69u04yvb8702.
ودى زووووووووم
qug1mge6o4l8q0aq0ozy

2- الطبق الثانى :بطاطس بالسوسيس
بطاطس مسلوق على هيئة مكعبات و الافضل تقطعيها قبل السلق +2 سوسيس مسلوق وتقطيعهم حلقات
+رشة ملح +رشة فلفل + رشة بابريكا
qwo8f6pkqqzearuwpce0

يارب الطبقين يعجبوكم وطبعا طبق واااااحد فى الوجبة بلاش افترى وبالهنا والشفا smile20.gif

استنواااااااا فين الدعوات بظهر الغيب بالصحة والستر وسعة الرزق وحسن الخاتمة ولكم بمثلة0000124.gif
أم تتيانا
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020







ღ♥ بسمة الحياة ღ♥
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم ايديك حبيبتي
روووعه عجبووووني
وخصوصا لهواه البطاطس بطريقتك يستمتعون فيها بدون دهووون


أم عمر و توتة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
تسلم الاياااادى حبيبتى على الوصفتين
الاكثر من رائعتين..
دائما متميزة بافضل الاكلات الخفيفة..
فى انتظار جديدك المميز..
زووووزه
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
flower1
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
ماشاء الله روعه

اطباق سهله وصحيه

جزاك الله خيرااا
الصفحات 1 2  3 

التالي
السابق