مجتمع رجيمأطباقنا الخاصة للرجيم

خرشوف باللحمة المفرومة من مطبخى وبالصور

بسم الله الرحمن الرحيم

http://www.rjeem.com/up/images/bcjvxshag46g5j09d2b.gif


الخرشوف من الخضروات الهامة جدا وفيها كمية فيتامنيات ومعادن

الوصفة النهاردة سهلة كالمعتاد

كيس خرشوف مجمد (مونتانا ) واسمة قلب خرشوف + نص كيلو لحمة مفرومة + كوب عصير طماطم

وممكن جبنة موزاريلا ترشيها على الوش ويبقى خطير جدا بس للاسف مش كان عندى وقتها

الخطوات : تعسجى المفروم وتسلقى الخرشوف

تجيبى بصلة مفرومة و على النار تسخنى الطاسة بنقطتين زيت وتحمرى البصلة سريعا وبعدين تحطى اللحمة المفرومة +ملح+ فلفل+ قرفة وبعدين تغطيها لغاية ما تستوى وتضيفى الطماطم لغاية ما تتسبك و ممكن تضيفى صلصة جاهزة و تسلقى الخرشوف عادى كانك بتسلقى بطاطس سهل جدا



تحشى قلب الخرشوف باللحمة المفرومة وممكن تكملى سوى على النار مع اضافة قليل من ماء السلق وتغطيه او داخل الفرن مع اضافة قليل من ماء السلق وتغطيه
و لو فى جنبة رشيها للوش وحطيها دقيقين تحت الشواية وبس

[IMG][/IMG]

زووووووووووووووم



وبالهنا والشفا يا قمرات يارب الوصفة تعجبكم و ماتنسوناش من صالح الدعوات
الله عليك حبيبتي

الطبق طالع يجنن و ريحتووووووووووو واااااااااااااااااااااو



انا مش عاملة رجيم لكن عيني راح تطلع عالطبق

http://www.rjeem.com/up/images/vx5j6pkzh7r20ruzxw9.jpg

وليكي مني احلى تقييم عالشطارة حبيبتي
تسلم الاياااااادى حبيبتى على الوصفة
اللذيذة..
فى انتظار جديدك المتميز كما عاهدناك
دائما..
مشكورة عزيزتي على الطبق الحلو وشكله لذيذ
يسلموا ايديكي
تسلم ايديكى حبيبتى شكلها لذيذة جدا ان شاء الله حاجربها
تسلم الايادي اختي الحبيبة


كل وصفاتك احلي من بعض


ماشاء الله عليك


ننتظر الجديد والجديد
1 2  3 
كلمات ذات علاقة
من , مطبخى , المفرومة , باللحمة , خرشوف , وبالصور