أطباقنا الخاصة للرجيم موضوعات حصرية في أطباقنا الخاصة للرجيم لا للمنقول

خرشوف باللحمة المفرومة من مطبخى وبالصور

Like Tree9معجبون بهذا
الصورة الرمزية المستبشرة خيرا
المستبشرة خيرا
وردة ذهبيةوسام التميز
قديم 11-19-2011, 12:52 AM
#1
بسم الله الرحمن الرحيم

http://www.rjeem.com/up/images/bcjvxshag46g5j09d2b.gif


الخرشوف من الخضروات الهامة جدا وفيها كمية فيتامنيات ومعادن

الوصفة النهاردة سهلة كالمعتاد

كيس خرشوف مجمد (مونتانا ) واسمة قلب خرشوف + نص كيلو لحمة مفرومة + كوب عصير طماطم

وممكن جبنة موزاريلا ترشيها على الوش ويبقى خطير جدا بس للاسف مش كان عندى وقتها

الخطوات : تعسجى المفروم وتسلقى الخرشوف

تجيبى بصلة مفرومة و على النار تسخنى الطاسة بنقطتين زيت وتحمرى البصلة سريعا وبعدين تحطى اللحمة المفرومة +ملح+ فلفل+ قرفة وبعدين تغطيها لغاية ما تستوى وتضيفى الطماطم لغاية ما تتسبك و ممكن تضيفى صلصة جاهزة و تسلقى الخرشوف عادى كانك بتسلقى بطاطس سهل جدا

خرشوف باللحمة المفرومة من مطبخى وبالصور r993mywehnii0rm1yqk4

تحشى قلب الخرشوف باللحمة المفرومة وممكن تكملى سوى على النار مع اضافة قليل من ماء السلق وتغطيه او داخل الفرن مع اضافة قليل من ماء السلق وتغطيه
و لو فى جنبة رشيها للوش وحطيها دقيقين تحت الشواية وبس

[IMG]خرشوف باللحمة المفرومة من مطبخى وبالصور sttj6fbg95r2a68ht6k.[/IMG]

زوووووووووووووومخرشوف باللحمة المفرومة من مطبخى وبالصور smile11.gif

خرشوف باللحمة المفرومة من مطبخى وبالصور vx5j6pkzh7r20ruzxw9.

وبالهنا والشفا يا قمرات يارب الوصفة تعجبكم و ماتنسوناش من صالح الدعوات
الصورة الرمزية اميرة حلوة
اميرة حلوة
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-19-2011, 01:46 AM
#2
الله عليك حبيبتي

الطبق طالع يجنن و ريحتووووووووووو واااااااااااااااااااااو



انا مش عاملة رجيم لكن عيني راح تطلع عالطبق

http://www.rjeem.com/up/images/vx5j6pkzh7r20ruzxw9.jpg

وليكي مني احلى تقييم عالشطارة حبيبتي
الصورة الرمزية أم عمر و توتة
أم عمر و توتة
رحيق الورد
قديم 11-19-2011, 12:53 PM
#3
تسلم الاياااااادى حبيبتى على الوصفة
اللذيذة..
فى انتظار جديدك المتميز كما عاهدناك
دائما..
الصورة الرمزية نيشان سبرينغ
نيشان سبرينغ
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-19-2011, 02:54 PM
#4
مشكورة عزيزتي على الطبق الحلو وشكله لذيذ
يسلموا ايديكي
الصورة الرمزية سارة 0
سارة 0
وردة ذهبية
قديم 11-19-2011, 03:26 PM
#5
تسلم ايديكى حبيبتى شكلها لذيذة جدا ان شاء الله حاجربها
الصورة الرمزية دينار
دينار
رحيق الوردات مشرفة سابقه لها عبير الورد نبارك لكِ حصولكِِ على وسام الإلفية " 11 "
قديم 11-19-2011, 04:06 PM
#6
تسلم الايادي اختي الحبيبة


كل وصفاتك احلي من بعض


ماشاء الله عليك


ننتظر الجديد والجديد
اضافة رد

العلامات المرجعية

خرشوف باللحمة المفرومة من مطبخى وبالصور


« سمك فلية بأعواد الكرفس وسلطة زبادى بالطحينة =مسابقة اكل صحي=جسم رشيق الكانيلونى دايت بالسوسيس والجبنة اللايت ..يجنن »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
محشى كوسة باللحمة المفرومة دايت ومن مطبخى وبالصور المستبشرة خيرا أطباقنا الخاصة للرجيم 22 04-06-2013 06:29 AM
اسهل طريقة اللازانيا باللحمة المفرومة من مطبخى بالصور روعة ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤ الأطباق الرئيسية 22 01-07-2013 06:34 PM
المسقعة باللحمة المفرومة من مطبخي طالبة الفردوس الأطباق الرئيسية 14 12-19-2012 10:42 PM
جلاش باللحمة المفرومة من مطبخى دوللى وصفات اللحوم 12 09-20-2011 12:07 AM
جلاش باللحمة المفرومة من مطبخى noga sief المعجنات وَ السندويشات 21 08-22-2010 10:09 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 12:23 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل