تشجيع >> حمااااااااس >> رشااااااااقه ،>>، نعومه ،>>،جمال
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
جنوني غير
-
فطوري اليوم كان : نص رغيف + مسحة جبنه + شاي بالحليب 220 كالوري
كمان أكلت سحلب بعد الأكل = 200 كالوري
إن شاء الله اليوم أحاول ما ازيد عن 800 سعرة حرارية
كمان أكلت سحلب بعد الأكل = 200 كالوري
إن شاء الله اليوم أحاول ما ازيد عن 800 سعرة حرارية
كتبت :
soso_awal
-
انا انشاء الله اتايع معاكوم
وزني . 78
و ابقا ارجع لوزني 65 انشاء الله بي الاراده
بس عجبني الاهتمام بي الجسم و البشره
ايش نضامك
وزني . 78
و ابقا ارجع لوزني 65 انشاء الله بي الاراده
بس عجبني الاهتمام بي الجسم و البشره
ايش نضامك
كتبت :
جنوني غير
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة soso_awal:
انا انشاء الله اتايع معاكوم
وزني . 78
و ابقا ارجع لوزني 65 انشاء الله بي الاراده
بس عجبني الاهتمام بي الجسم و البشره
ايش نضامك
انا انشاء الله اتايع معاكوم
وزني . 78
و ابقا ارجع لوزني 65 انشاء الله بي الاراده
بس عجبني الاهتمام بي الجسم و البشره
ايش نضامك
حياك الله soso
بالنسبه لنظامي نظام السعرات الحراريه
وبالنسبة للجسم والشعر في عندي وصفات طبيعيه مرررره رووووعه إذا حابه انزلك بعض الوصفات انزلها
إن شاء الله نوصل للمثالي
