تشجيع >> حمااااااااس >> رشااااااااقه ،>>، نعومه ،>>،جمال

كيف الحال على الحلوين
جنوني
الله معاكي ايام الدوره لا زم يزيد من السوئل المحبوسه
بس ما نبقا عك هههههههههههههههه
بس ما قلتي امتا نبداء الماسك


.......................ز
يومي
كاس شاي اخضر مع الزنجبيل

انا على الاربيت 18د حكمل ل30د ان شاء الله

و الفطور .2بيض مسلوق جاهز ههههههههههه

ابني تعبان توي اخدت موعد بعد اقل من ساعه

الله معك جنوني والله يعينك عليها

سوسو الله يشفي ابنك ويعطيك العافية

انا اليوم صايمة وفطوري راح يكون توست مع جبن كيري وزبادي

وسلامتكم

الله يتقبل ترانيم
بالعافيه عليكي سوسو الله يشفي ابنك يارب

بالنسبه لي ما فطرت الدوره وربي مره تاعبتني الله يعين بس

سوسو كتبتلك متى نعمل الماسك حبيبتي (السبت والأثنين والجمعة أعمل ماسك مكون من : زبادي + صفار بيضه + نشاء + ماء ورد + بعض قطرات ليمون + حليب بودره + حليب سائل + كميه قليلة جدا من (الكاسترد) على فكره نتاائجه روووووووووووعه ومن أول استخدام جربي وقوليلي النتيجه بس لا تنسي تدعيلي
الأحد والأربعاء : للجسم عني أنا اعمل صنفره لجسمي وأوقاات اعمل نفس وصفة الوجه
يعني اليوم حاولي تعملي الماسك لوجهك اليوم الأثنين دمتي مشرقه حبيبتي

اهليين
اليوم فطوري مثل امس
سبيشال ك مع حليب لو فات
وغداي سلطة كمان ومابين الوجبتين اكلت برتقالة
وانا الحين اشرب شاااي ومكيفة اخر روااق مع فيتنس وياااسلام مافي احلى منه
بس قبل اشتهت نفسي على 3 ملاعق كوشري لأني اذووب لما اشوفه وما اكل منه شي

ممكن اكل سلطة او شي حبه فاكهة بعد وجبتي هذي
بالمجمل تغير اكلي بزيااادة خصوصا البارح بنت اختي اتصلت فيني تقول لي تبين تشباتي بالجبن قلت لها بسرعة لااااااااا وبكل ثقة
حسيت نفسي خطييرة وقوية ومحد قدي مع ان من قبل الرجيم كان خاطري فيه ههههههههه

ومااا عملت رياضة لأن اليوم كانت رياضتي من نوع اخر كنت امسح بهالبيت حتى جسمي تكسر منه خخخخخخ
ووبس

سلام

وينكم اليوم لايكون خبصتوا

اليوم فطوري تمرة وكاسة مويه
والغدا زبادي وسلطة وتوست مع جبن كيري

والعشا لساا ماقررت خخ

سلاموو