جاتو الشيكولا لايت
مجتمع رجيم / أطباقنا الخاصة للرجيم
كتبت :
أم عمر و توتة
-
حبيباتى فى منتداى الغالى...
لمحبى الرشاقة و فى نفس الوقت
من عشاق الحلويات..
اقدم لكن جاتو الشيكولا خفيف و صحى..
ان شاء الله يعجبكوا..
المقادير..
1 و ربع كوب دقيق منخول/ نصف كوب كاكاو غير مُحلى منخول/
نصف كوب سكر/3 بيضات/كوب زبادى خالى الدسم/
1م.ص.بيكنج بودر1م.ص.بيكربونات صودا/
نصف كوب زيت نباتى/فانيليا..
الدقيق+البيكنج بودر+البيكنج صودا+الكاكاو..
البيض+ الفانيليا و يخفق جيدا..
ثم يضاف السكر و يخفق..
يضاف الزبادى+الزيت و يخفق
ثم يضاف خليط الدقيق بالتدريج..
نرش القالب بالبخاخ خالى الدسم
(او اى مادة دهنية قليلة الدسم)
ثم نضع الخليط و نخبزه فى فرن متوسط
170ْ لمدة 40 دقيقة تقريبا..
تترك لتبرد ثم تقلب..
ما شاء الله...
من الممكن تزيينها بصوص الشيكولاتة..
و ملعقة واحدة مكسرات مجروشة..
ان شاء الله تعجبكوا..