ارجو المساعدة

السلام عليكم هذه هى اول مشاركاتى انا ضيفة جديدة ارجو ان اكون مضيفة لكم ولو ببعض النصائح انا عمرى 21 انا وزنى كان جيد جدا ولكن بسسبب ظروف نفسية اصابتنى فى الثانوية العامة زاد وزنى 30 كيلو تقريبا حيث انقطعت عن الخروج للدروس واخرجت همى فى ادمان التلفاز والاكل وحتى الان لم استطع فقد هذا الوزن الزائد رغم ان نفسيتى تعبانة جدا وزيادة وزنى هو اكثر موضوع يشغلنى واصابنى بالاكتئاب ولكن اخذت قريبا بعض الخطوات الايجابية ولكنى احتاج الى التشجيع والمساعدة

أهلا" و سهلا"
أسعدتينا وشرفتينا بإنضمامك أختآ" لنا في منتدى المحبه والاخوه
حبيبتي (كعب الخير) يشرفنا الانضمام الينا
وان شاء الله تستفيدي من خبرات الاخوات
واذا كان وزنك في 90
يشرفني الانضمام معنا في اليوميات
http://forum.rjeem.com/t113148.html

حياش اختي يالله كوني على مستوى التحدي

شكرا على ذوقكم انا وزنى 80 وطولى 165 هذا تانى اسبوع لى فى الريجيم انا خسيت فى الاسبوع الاول 4كيلو سوف اوزن الاتنين القادم ادعولى انى اكون دخلت فى السبعينات وان شاء الله سوف اكون معكم فى هذا التحدى وجزاكم الله خيرا

هلا حبيبتي كعب الخير نور المنتدى بيك يا قمر
حبيبتي ممكن تفتحي يومية بأسمك او تنظمي لأي يومية مع البنات حتى تتشجعي اكثر يا قمر
وان شاء الله ينزل وزنك بالقريب العاجل