التحدي الجديد ,, شهر من الآن ,,
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
الحلم العربي
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
حلوم حبيبتي
يومياتك جت في وقتها
بقالي فتره مريحه من الرجيم وهبدأ معاكي باذن الله من بكره
بس بشرط حبيبتي واللي اوله شرط اخره نوووووووور
عايزاكي تشدي علي شويه
يعني تعنيف شديد اللهجه لو خبصت ولا طاوعت نفسي اللي ماتشبع
انت عارفه اني نازله مصر بعد 20 يوم ونفسي اكسر السبعينات فيهم
وفكرة الوزن كل 10 ايام مريحه اوي علشان الضغط النفسي اللي بيعمله الميزان والتخبيص بعده
خلاص بوزن بكره باذن الله ونحط سوا خطه نمشي عليها ويارب تكون السنه دي فاتحة خير عليكي وعلينا
ونحقق فيها كل احلامنا
حلوم حبيبتي
يومياتك جت في وقتها
بقالي فتره مريحه من الرجيم وهبدأ معاكي باذن الله من بكره
بس بشرط حبيبتي واللي اوله شرط اخره نوووووووور
عايزاكي تشدي علي شويه
يعني تعنيف شديد اللهجه لو خبصت ولا طاوعت نفسي اللي ماتشبع
انت عارفه اني نازله مصر بعد 20 يوم ونفسي اكسر السبعينات فيهم
وفكرة الوزن كل 10 ايام مريحه اوي علشان الضغط النفسي اللي بيعمله الميزان والتخبيص بعده
خلاص بوزن بكره باذن الله ونحط سوا خطه نمشي عليها ويارب تكون السنه دي فاتحة خير عليكي وعلينا
ونحقق فيها كل احلامنا
أهلين مامي الحلوه ... حياكي الله ,,
إي والله ياأحلى ماما ,, أنا إخترت هذا التوقيت عشان بداية السنه الهجريه ,, أول شهر ,,
وباقي شهر على نهاية السنه الميلاديه ,, يعني البدايه والنهايه كلها تحمس إننا نخسر لنا كم كيلو ,,,
أنا حاطه في بالي رقم معين أخسره ,,, وانتي كمان ,, حطي رقم معين في بالك للخساره ,, انتي عارفه اني زمان كنت حاطه هدف لي كل 10 أيام أنزل 3 كيلو وكانت ماشاء الله لاقوة الا بالله زابطه هالخطه ,,معااااي ,,
بإذن الله تكون سنه نهايتها وفاتحتها خير ,,,
أنا متفائله لك ياأحلى ماما ,,, بس إنتي :
1- حطي هدف لرقم معين و معقول انك تخسرينه ,,, راح تحسي بحماااس روووعه والله ماتتخيليه ,,
وبما انك مساافره ,, حطي 3 أهداف عشان تحسي براحة البااال ,, لأننا مانبغى أي ضغط نفسي ,, هدفك يكون 4 كيلو أو 5 ,, كذا حلوووو ولو حبيتي تشدي الهمه ,,6 ,,
2- داااايم حطي في بااالك إن بكره قريب والأسبوع الجاي اللي تشوفينه بعيد أقرب ,, أي إن الأيااام سريعه فما يصعب عليك الإلتزام ,,
3- تذكري الدخوول لعالم ال 60 ,, يعطيك ثقه وشعووور انك كنت أقوى من نفسك الضعيفه أمام الأكل ,,,
تغمضي تقتحي تلاقين وزنك ماشاء الله في نزول ,,,
أحلى ماما ,, أنا هنا ماأبغى حرمان ,, أبغى راااحه ,, يعني في يوم ممكن تجين تلاقيني ماكله شوكولاااا ,,, ومع ذلك نزل وزني ,,,
لأن مثلما قلت من أول في المسابقه ,,,لما أشتهي شي وأحرم نفسي ,,يمكن أتنيل وأخبص ’’’
لكن لما أحسب سعراتي ,,, وأضيف لها قطعة شوكولا ماتأثر عليها ,, أكيد راح أحس براحه كبيره وراح أكمل مشواري ,,
أتمنى لي ولكم التوفيق في هال 30 يوم ,,
وأنا بجد متفائله لنا كلنا ,,,
[/QUOTE
