التحدي الجديد ,, شهر من الآن ,,

السلام عليكم ,, مرحـــبا بـــنات ,:000002454:, يارب الجميع يكون بخير ,:000003254:,, بإختصار ,,أنا راح أبدأ هاليوميات بداية شهر 1 بالهجري ,,يعني...

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
الحلم العربي
اخر تحديث
التحدي الجديد ,, شهر من الآن ,,

السلام عليكم ,,

مرحـــبا بـــنات ,000002454.gif,

يارب الجميع يكون بخير ,000003254.gif,,

بإختصار ,,أنا راح أبدأ هاليوميات بداية شهر 1 بالهجري ,,يعني 1-1-1433 هـ ,,غداً,,

الهدف الأساسي ,,كسر حاجز ال 70 ,, والدخول الى 60 ,,

خطتي في المقام الأول ,, الأكل الصحي ,, طبعاً يكون فيه تنويع ,,,

والمقام الثاني ,,الرياضه ,, مابين المشي ,, تخسيس ,,ومنوعه ,, للشد ,,

راح يكون ميزاني كل 10 أيام ,, 3 مرات خلال الشهر هذا ,,

لي هدف معين نفسي أوصل له,,أخسر رقم معين ,,بس الأفضل إني ماأحكي ,,

لأن ماأبغى أتفاجأ لو ماوصلت له ,, ويأثر علي ,, وأنا لسا ماوصلت لهدفي الأساسي ,,

أتمنى لكم متابعه ممتعه ,,ليومياتي ,,وأتمنى لي ,,,, التوفيق والصحه والسلامه ..

مع السلامه 0000454.gif,,,
توووق
بالتوفيق ان شاء الله
وبدايه جديده
ريلينا
هلا بالغالية وانا معاكي حلومتي
انا امنيتي اكسر حاجز المئات ^_________^ وبكون معاكي أن شاء الله بس انا خلاص من متى بادية
ألماسة وحساسة
ينفع أشترك معاك حلومة هههههههههههههههههه

موفقة يارب :)
الحلم العربي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة توووق:
بالتوفيق ان شاء الله
وبدايه جديده


الله يسمع منك ,,,توووق ,,, الفااال لك يارب ,,,
الحلم العربي
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ريلينا:
هلا بالغالية وانا معاكي حلومتي
انا امنيتي اكسر حاجز المئات ^_________^ وبكون معاكي أن شاء الله بس انا خلاص من متى بادية

هلا ريلينا ,,حياك الله ,,,يلا ربنا يوفقنا ...ونكسر هالحواجز سوا ,, الله يسهل هالمهمه يارب ,,,

أنا راح أبدأ من تاريخ 1-1-1433هـ \\26-نوفمبر- 2011 مـ ,,

الله يحيك لو حابه ,,,
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

غيرو اسم القسم لو سمحتوا

السابق

يوميا مجموعة النشاط

كلمات ذات علاقة
من , الآن , التحدي , الجديد , شهر