السلام عليكم ورحمته الله وبركاته يا حبيباتي بحثت واتاكد ان النسكافيه مره يساعد ع النحف تقول وحده عن تجربه والله كوب نسكافيه الصبح وكل ماحست بلجوع تشربه ولطريقه ملعقتين ص نسكافيه وشويه حليب خالي الدسم ومويه حاره طبعا مر لازم الحلا يزيد الوزن الافضل لانه تسد من قلب الشهيه وتنسيك الاكل ونزل وزنهاا بشكل رهيب تاكل بس خفيف من غير نفس يعني ماتدور لاكل خلاص ارتاحت وباذن الله انا بديت اجربهاا وبقولكم اش يصير معايه واتمنى لكم الافاده والاستفاده ياحلوات يا رشيقات ولكم مني كل الاحترام
