خطوتي الاولى لتحقيق حلمي

مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
نسوري
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
حبيبتي أنا معاك راح نشجع بعض
بس المشكله إني ررررراح أتبع نظام غيره بس من نفس اليوم واتمنى انك تدخلي كل يومين طيب
سهيلة م
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسوري:
حبيبتي أنا معاك راح نشجع بعض
بس المشكله إني ررررراح أتبع نظام غيره بس من نفس اليوم واتمنى انك تدخلي كل يومين طيب

اهلا وسهلا بيك يا قمر تنورينا طبعا
مش مشكله حتى لو نظامك مختلف المهم اكتبي يومياتك ونشجع بعض
سهيلة م
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
اليوم الاول :

صاحيه تعبانه وحاسه انه جسمي متكسر مع اني معملتش مجهود امبارح
الفطار كالتالي :

قهوة + بيضيتين مسلوقين + نصف برتقاله
بس لسه هقوم افطر يعني مش فطرت وممكن الغي البرتقاله ع حسب بقى ان شاء الله خير
نسوري
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
هههههههههههه

لا أنا قمت وكلي حيويه لا أمزح ياليت والله تقومني الشغاله للمدرسه وأنا مالي خلق

أخذت فطوري وهو توست أسمر لبنه وزعتر + عصير اناناس

والمشكله زميلاتي الله يهديهم عازميني على شبس بس والله قاومت ولا أكلت قلت حرااام أخرب رجيمي وأخلي سهيله تزعل وما اكلت

رجعت للبيت شفت أمي مسويه رز أحمر وملوخيه وأبوي كولي وأنا لا ما ابي وهو يقولي لا الرجال يحبون البنت السمينه <<<<<<<<<(والله لو الرجال يحبون البنت السميه وش علي منهم مراح تفدني إلا صحتي ) ورحت ولا أكلت

رحت لوحدي وأكلت كامثرى لين ما شبعت

بس رجيمي يقول فواكه وخضار بس أنا ودي أكل كامثرى
عاشقة الهوى
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
موفقة حبيبتي

انا رح اكون معاك واشجعك انا هالاسبوع ماشية تخفيف
بس تقريبا هدفي متلك خلال شهر اني ادخل عالم الستينات
سهيلة م
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نسوري:
هههههههههههه

لا أنا قمت وكلي حيويه لا أمزح ياليت والله تقومني الشغاله للمدرسه وأنا مالي خلق

أخذت فطوري وهو توست أسمر لبنه وزعتر + عصير اناناس

والمشكله زميلاتي الله يهديهم عازميني على شبس بس والله قاومت ولا أكلت قلت حرااام أخرب رجيمي وأخلي سهيله تزعل وما اكلت

رجعت للبيت شفت أمي مسويه رز أحمر وملوخيه وأبوي كولي وأنا لا ما ابي وهو يقولي لا الرجال يحبون البنت السمينه <<<<<<<<<(والله لو الرجال يحبون البنت السميه وش علي منهم مراح تفدني إلا صحتي ) ورحت ولا أكلت

رحت لوحدي وأكلت كامثرى لين ما شبعت

بس رجيمي يقول فواكه وخضار بس أنا ودي أكل كامثرى

تمام برافوا عليكي خليكي كده وان شاء الله هتوصلي لهدفك وخليكي دايما فاكره انه مشوار الالف ميل يبدأ بخطوة
واصعب فتره هي دي يعني الاسبوع الاول من الرجيم لو قدرتي تلتزمي كويس هتقدري تستمري
انا معاكي وبشجعك وانا كمان الحمد لله مخبصتش ولسه ع الفطار والغدا هيكون اي نوع فواكه بأي كميه ما عدا المتنجو والتين والموز لانهم بيتخنو موت
ممكن اكل كيوي او برتقال هبقى اشوف
ونصيحتي ليكي اشربي ميه كتيييييييييييييير
سلام يا جميل وابقي ادخلي قولي عملتي ايه تاني
الصفحات 1  2 3  4  5  ... الأخيرة

التالي

نقصت 7 كيلو فى شهر

السابق

كشكشة المعدة...

كلمات ذات علاقة
لتحقيق , الاولى , حملي , خطوتي