خطوتي الاولى لتحقيق حلمي
مجتمع رجيم / الحمية و الرشاقة و الرجيم
كتبت :
بـراءة
-
بنااااااااااااااااااااات صبح الخير
شوف حبيباتي لو تكتبو اليوم كلة برد واحد احسن عشان نشوف كيف كان اليوم كلة
والله الله برياضه ما وصيكم
حبوبه سهيلة ما بيج تعبين بطنج بوجبة وحدة وبعدين ما تتعشي كذي ما ينفع
لاااااازم تعرفي انج تخففي وزنك
كلي بعتدال اذا كنتي تخففين و العشاءالااااااازم تتعشي حتى لو كوب لبن او خيارة
وقبل او بعد المغرب وان شاءالله تلقين نتيجة
شوف حبيباتي لو تكتبو اليوم كلة برد واحد احسن عشان نشوف كيف كان اليوم كلة
والله الله برياضه ما وصيكم
حبوبه سهيلة ما بيج تعبين بطنج بوجبة وحدة وبعدين ما تتعشي كذي ما ينفع
لاااااازم تعرفي انج تخففي وزنك
كلي بعتدال اذا كنتي تخففين و العشاءالااااااازم تتعشي حتى لو كوب لبن او خيارة
وقبل او بعد المغرب وان شاءالله تلقين نتيجة
كتبت :
سهيلة م
-
ان شاء الله يا براءه ربي يبارك فيكي
انا هبتدي اغير الرجيم الكيمائي حاسه انه ما ناسبني
ان شاء الله هدخل في اخر اليوم اكتب يومياتي كلها مره واحده
نسوري منوره يا قمري ها عملتي ايه الده
انا هبتدي اغير الرجيم الكيمائي حاسه انه ما ناسبني
ان شاء الله هدخل في اخر اليوم اكتب يومياتي كلها مره واحده
نسوري منوره يا قمري ها عملتي ايه الده