الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية الموضوعات حصرية مميزة فى التمارين الرياضية والحمية لا للمنقول

تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى

Like Tree70معجبون بهذا
الصورة الرمزية ~ عبير الزهور ~
~ عبير الزهور ~
مشرفة ادارية سابقة لها رحيق الورد
قديم 11-26-2011, 12:52 AM
#1
[frame="5 70"]
تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى 928874944.gif

[IMG][/IMG]

تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى
اهلين فيكم خواتى الغاليات
هذى مجموعة تمارين جدااااا مفيدة وكثير بزواها وبستفيد منها جدااا
واعذوا لى عدم ترتيب التمارين ربما يعجبك تمرين معين
او انك تبغين تحسنين من شكل جزء معين بالجسم
فعادى لاتتقيدى بكل التمارين اختارى اللى يناسبك وبس
وطبعاً بالبداية حاولى تسوى 10 دقائق احماء
قبل مزاولة التمارين حتى تتهيأ العضلات للتمارين
ولاتشدين مرة واحدة يعنى كافى كبداية تكرر التمرين 3مرات
وزيدى كل مرة لين تتعودى
ولاتنسى بعد مزوالة التمارين
عمل استرخاء للعضلات
بتليين كل عضلات جسمك لمدة دقائق

متمنية لكم كل الفائدة


تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى 0n9iztgzq3ojreg4wqpn


تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى hu7mlpambfekpzkdy38d



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى mni3yc632r6io9s8no.j



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى rae22jzau1vnxas6h6.j



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى 5k7d8cdu7lg2zxqq7jp.



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى upm8tfdpll7yh7eu03p.



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى yonc0e3is1s1ivhy4uy.



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى k4x7kfds1arzzxhklo.j



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى 9czmoljkdr419gnp2v2j



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى s6du1jzuan94dnagvnak



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى 8mgkj3vjetnnh0tl0o4.



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى gfaCVufvaLZZwAAAABJR



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى 4y9w02mvuoozj1qcjgq.



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى 1walz56bwah0dd03h1bg



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى 7oi5190sb4poncvdofh.



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى d1apnumbwxquzddcciv.



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى g20p4y79esrxfi1kza2.



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى rqn0vkzzwuzq2pus5m7.



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى 8xc1dej7guce2jus91hi




تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى b63cteq9em1xn8ulq6s.



تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى bqll0q4nxmt6ngz20jhl



[/frame]

الصورة الرمزية محبة رسول الهدى
محبة رسول الهدى
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-26-2011, 01:46 AM
#2
ماشاء الله مجهود جامد
جعلة الله فى ميزان حسناتك
يارب أخس وأقدر أستفيد من الموضوع الجميل ده
الصورة الرمزية ام البنات المؤدبات
ام البنات المؤدبات
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-26-2011, 01:49 AM
#3
ماشاء الله مجهود مميز

وحركات رائعة ومفيدة
وواضحة ايضا
جزاك الله خيرا
وبارك فيك
الصورة الرمزية ❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤
❤ღ.. بريق أمل.. ღ❤
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-26-2011, 01:52 AM
#4
تصويرك كتير حلو
تسلم ايدك حبيبتى
تعبناكي ...
بس ما شاء الله تمارين حلوة ومو صعبة
تقبلى تقييمي لجهد الغالي
الصورة الرمزية انتظـــــار
انتظـــــار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-26-2011, 03:10 AM
#5
ماشاءالله كل شي واااضح
سلمتي على هالتعب عبووره
الصورة الرمزية زهره الاسلام
زهره الاسلام
مديرة سابقة قديرة
قديم 11-26-2011, 03:11 AM
#6
ما شاء الله عليكِ حبيبتى عبير
الموضوع رائع ومفيد وبذلتى فيه جهد كبير
الصور واضحه والتمارين مفهومه
سلمت يداكِ وتقبلى تقيمى البسيط
وفى انتظار المزيد من موضوعاتك يا مُبدعه

اضافة رد

العلامات المرجعية

تمارين رياضية لرشاقتك ولياقتك من تصويرى


« حل لتخلص من السيلوليت (حملة سماء الابداع) جهاز السير الكهربائي »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تمارين رياضية لرشاقة وشد عضلات الفخذين الداخلتين تمارين رياضية حصرية على رجيم ~ عبير الزهور ~ الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 9 05-11-2014 12:06 AM
رشاقة و تمارين رياضية . شد ترهلات الذراعين . تمارين تنحيف و رشاقة •● JooRé Rjéèm ●• الموضوعات المميزه فى التمارين الرياضية والحمية 26 08-12-2013 03:10 PM
تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر2013 عيوشــآ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 2 10-30-2012 10:27 AM
تمارين رياضية للتخلص من آلام الظهر , تمارين رياضية مجربة لام الظهر2013 ~ بسمـة هـادية ~ تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 1 09-26-2012 03:24 AM
تمارين (أيروبيك) لرشاقتك عبير تمارين رياضية للحمية و الرشاقة 50 04-12-2009 09:00 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 07:55 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل