الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

15 كيلو في اسبوع ادخلو بسرعه

Like Tree14معجبون بهذا
اميره مغروره
وردة فعالة
قديم 11-27-2011, 02:00 PM
#1
هاي بنات بعد الغوص الطويل في بحر الريجبمات لقيت ريجيم ينزل 15 كيلو في الاسبوع انا ما مجربته و راح اجربه شوفو البنت شو كتبت


انتو ممكن تخسو 15 كيلو فى اسبوع واحد بس طبعا عيزين تعرفو ازاى هو ريجم بس قاسى شوية

بس استحملو دول 15 كيلو يعنى مش قليلين انا كان وزنى 115 كيلو دلوقتى بقيت 40 كيلو الناس بتحسدنى
على رشاقتى محدش مصدق ان كان وزنى 115 كيلو بس طبعا بقيت 40 كيلو بعد اسابيع كتيرة ورا بعض انا من النوع الى ييحب الاكل زى عينة لاكن استحملت علشان مكنش فى لبس بيجى على مقاسى وكمان الناس كانو بيضحكو علية فى الشارع ومكنتش بخرج غير مرة واحدة فى الشهر ودا خلى وزنى اكتر الرجيم هو

اليوم الاول: الفطار: كوبيتين ماء + خياره واحده
اليوم الاول:الغدا: سلطه بس من غير بصل+اربع كوبيات ماء
اليوم الاول:العشاء: خمسة فنجان ماء
باقى الاسبوع مثله
ملحوظة: لا تسهر ولا تاكل او تشرب اى شئ غير الرجيم بس ممكن تشرب ماء برحتك علشا الماء بيخسس بطريقة مزهلة
بعد الرجيم يا ريت تخفف من اكلك عشان ما تسمنش تانى
الريجم ده ممكن يخسسك اكتر من 15 كيلو
الى شايف ان الرجيم دا صعب يقولى سنة وطولة و وزنة
وانا ممكن اخسسك من دون تعب

ارجو التثبيت

محدش ينقل الموضوع دة لان دى تجربة شخصية




شو رايكم 15 كيلو في اسبوع ادخلو بسرعه 000003254.gif
الصورة الرمزية نونا العسوله
نونا العسوله
وردة فعالة
قديم 11-27-2011, 10:03 PM
#2
يااااااااااي مره نايس بس انا عمري 18 و وزني 75 وطولي 165 ونفسي انحف 10 كيلو ومو عارفه كيف حبيبتي ازا تقدري تساعديني تقوليلي رجيم سهل مابا رجيم قاسي ودمتي بود يا عسل ^_^
تيامو
وردة جديدة
قديم 11-27-2011, 11:02 PM
#3
ده رجيم يقتل....................بس أحاول اجربه
الصورة الرمزية انتظـــــار
انتظـــــار
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-28-2011, 12:08 AM
#4

اميره مغروره
يمكن رجيمك يتعلق بالمويه
معناته
رجيم الماء ايضا يناسب اختيارك للرجيم
هنا
اطلعي على المواضع فهي منوعه وفيها تنويهات جمييله لما تريدين

http://mag.rjeem.com/topics/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8%A1-%D9%84%D8%AA%D8%AE%D9%84%D8%B5-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF/

و

http://forum.rjeem.com/t81472.html
و
http://forum.rjeem.com/t43812.html
موووووووووووووفقه
الصورة الرمزية الحب الاول والاخير
الحب الاول والاخير
رحيق الورد .. مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-28-2011, 04:49 AM
#5
حبيبتي يعطيك العافيه على مجهودك


بس انا ضد هيك رجيمات

رجيم ما بيشمل اي نوع من العناصر الغذائيه


وغير هذا كلو مجرد التوقف عنو يعني زياده مريعه في الوزن

وطبعا غير الشحوب الي راح يصير في البشره والتعب والارهاق والجوع

وطبعا من كثر الحرمان في النهايه راح ترجعي تاكلي وبشراهه

حبيبتي نصيحه انا ضد اي رجيم بنزلك اكثر من 3 كيلو بالاسبوع وفي بعض الدكاتره بيرفضوا كمان

يعني انا برأي اعملي رجيم 10 كيلو بالشهر جسمك بنزل وزن بدون ارهاق او تعب او خسارة مياه الجسم

موفقه حبيبتي
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 11-28-2011, 11:59 AM
#6
حبيبتي اي رجيم ينزل اكثر من 2 كيلو بالاسبوع

يكون رجيم غير صحي وما ينزل بسرعة يرجع اسرع
اضافة رد

العلامات المرجعية

15 كيلو في اسبوع ادخلو بسرعه


« نصيحة صغيرة قبل رمضان آخر واصعب كيلوين »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس 5 كيلو الى 10 كيلو في الاسبوع قبل رمضان - اخسر 10 كيلو دون حمية و رجيم قبل رمضان -التخلص من 10 كيلو دهون و شحوم اسبوع قبل رمضان دون رجعة Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 16 07-18-2013 04:54 PM
ادخلو بسرعه المشتاقة للجنان الموضوعات المميزه فى ساحة مرح 124 01-06-2012 09:20 PM
كل شهر 4 كيلو في كل اسبوع كيلو فقط ط ط ط ط ط منو حاب تشاركني فقط كيلو اسبوعياً Dallo3a أرشيف رجيم 24 02-28-2010 08:38 PM
ادخلو بسرعه بسمه امل مسجات الجوال 2 09-15-2009 10:25 AM
اول اسبوع 6 كيلو وثاني اسبوع 9 كيلو وفي الشهر 25 كيلووو اميرة الليل الحمية و الرشاقة و الرجيم 40 03-17-2009 07:49 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:15 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل