قبل ما تعملي رجيم و تندمي اقري موضوعي

يا حبيبتيييي الله يخليكي يا رب و الله انا بفرح موت لما احس اني ساعدتكم و استفدتو مني بس خلي بالك حبيبتي ما تشربي الماء الا بعد الاكل بساعة ووقفي شرب قبل كل وجبة ب نص ساعة لان الماء على الاكل بيقلل تركيز العصارات الهاضمة و كمان بيعمل غثيان و حتلاحظي انك لما تلتزمي بكميات كبيرة من الماء شهيتك حتقل و جوعك حيخف لان اغلب الجوع اللي بنحس بيه هو في الواقع عطش بس الدماغ بيرسل نفس الرسائل في الحالتين فلازم تشربي ماء كثير عشان توقفي رسائل الجوع الوهمي و شكرا حبيبتي على كلامك الحلووووووو