ساااااااااااااعدوووني!!!!!

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : انا الشموخ
-
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي بقوللكم مشكلتي وابيكم تساعدووني بالنصيحة والكلمة الطيبه
انا كان وزني 75 وسويت رجيم ووصلت ل65 مشاء الله وبعدين صارت لي ظرووف وتعبت نفسيا
وانفتحت شهيتي للاكل زدت من 65 الى 80 كيلووو صرت دوووووووبه والكل ملاحظ خصوصا اني مب طويله يعني 15 كيلوووزدت
جسمي تدهووور والكل يقول سمنتي مررة ؟؟!!! ملابسي صارت ضيقه
وصرت مااحب اطلع من البيت احس منحرجه من جسمي ومب قادرة اضبط اكلي اكل ووبس احس ثقتي بنفسي قلت كثييير
بليييز ساعدوني انصحوني شجعووني انحف
توني بنووته صغيرونة ومتعقدة مرره
لاني لو بقيت على هالحاله بزيد على 100 كيلوو ساااااااااااااعدوووني!!!!! 0000454564.gifساااااااااااااعدوووني!!!!! smile19.gif
كتبت : جنوني غير
-
السلام عليكم
حبيبتي خففي اكلك ولا تخلي فكرة انك تعبانه نفسيا تاكلي زياده لأن العقل يوصل المعلومه للبطن
طيب ليه لما تكوني متضايقه ما تاكلي اكل صحي يفيد جسمك وما تسمني وتحافظي على نظارتك
حاولي تخففي وزي ما قولتلك حطي في راسك انك قووووووووووووووووووووويه وتقدري وتقدي وتقدري توصلي للوزن المثاااااااااااااالي

بالتوفيق يارب
كتبت : منايا1977
-
حبيبتي لازم تساعدينفسكوتخففي اكل وتلعبي رياضة
رجيم السعرات او النقاط كتير حيناسبك
موفقه حبيبتي


وينقل للقسم المناسب
كتبت : فتاة حالمة
-
موفقة حبيبتي انا نفس مشكلتك
كتبت : انا الشموخ
-
align="right">هلا هلا هلا
لكل من رد وافااااااادني
مشكوووووورين جميعا
يعطيكم العافيه
ماقصرتوا على الردوود
كتبت : تفاحةالقلب
-
تابعي رجيم دألين في قسم الأنظمة

التالي

التحدي الأخير 3 مع أحلى صحبه ,,,

السابق

ساعدوني

كلمات ذات علاقة
ساااااااااااااعدوووني!!!!!