مين تبدء معايا رجيم من اول الاسبوع

ولايهمك ياقمر
طيب انا هجرب معاكم وهشوف هقدر ولالا بس انا بقالى اكتر من شهرين بعمل رجيم ونزولى وقف انه يكون 4 كيلو بالشهر وهجرب معاكم اسبوع ده
بس فيه صيام هحاول اوفق بينهم وربنا يسهل
ونبدأ على بركة الله
الطول :164
الوزن 81.5

مرحبااااااااااا على رشيقات المستقبل
اخبار الحماس اية مش عايزين اكل من تحت لتحت نمشى بالنظام خلينا نخس بقة
اليوم كان الفطور نصف برتقالة وبيضة
والغدا فراخ مع طماطم
والله يابنات حاسة انى نفسى فى اى حاجة مسكره بس لا والف لا انا مصممة بجد ان الشهر دا ان شاء الله هخس ال10 كيلو
سحابة وردية اخبار الرجيم اية يارب تكونى ماشية علية ماقولتلناش وزنك كام ؟
وام روان هانت الموضوع محتاج بس صبر وعزيمة وتبعدى عن النشويات وماتكليش اكل روان ونوران وانتى هتخسى بسرعة ان شاء الله ومدام حاسة انك مش بتنزلى زى ماانتى عايزة حاولى تدخلى الرياضة العبى مع البنات ولا اقولك عليمهم الرقص والله بيحرق سرعات فظيعة انا برقص على اغنيتين تلاتة فى اليوم وبحس فعلا فى فرق بسح بنشاط اكتر جربى وان شاء الله هتخسى معانا على النظام دا واوعدك هيبقو اكتر من 4 ان شاء الله

اهلاااااااااااااااا برشيقات المستقبل القريييييييب
عاملين ايه فى الرجيم
واخبار الحماس ايه
انا الحمد لله تمااااام
وحاسه انى خفيت والله وبطنى مستريحه كتييييير عن الاول

بس الفطار 2 بيضه مسلوقه و نصف برتقاله مش 1 بيضه
مش كده برضه يا مصريه عربيه
و انبى مش عايزه لخبطه

ووزنى كان 72ك و انشاء الله يوصل ل 62ك
و الطول 167سم

سلامى لحبيباتى المشتركات و بالتوفيق ..

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام ريماسا:
اهلاااااااااااااااا برشيقات المستقبل القريييييييب
عاملين ايه فى الرجيم
واخبار الحماس ايه
انا الحمد لله تمااااام
وحاسه انى خفيت والله وبطنى مستريحه كتييييير عن الاول

بس الفطار 2 بيضه مسلوقه و نصف برتقاله مش 1 بيضه
مش كده برضه يا مصريه عربيه
و انبى مش عايزه لخبطه

ووزنى كان 72ك و انشاء الله يوصل ل 62ك
و الطول 167سم

سلامى لحبيباتى المشتركات و بالتوفيق ..