مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ارجوووووووكم ساعدووووووووني

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ارجوووووكم كم سعره حرارية في رافايلو صار لي وقت ابحث لكن للأسف ما لقيت



http://mtgry.com/fgopsx/supplies_b6e...150b8e4ded.jpg



ارجووووووكم ساعدوووووووني لا تطنشوني
اهلا فيك يقمر وبالنسبه للسعرات الحراريه اتوقع انها مابين260الى270سعر حراري يعني مومتاكده بالضبط
تبين نصيحتي ادخلي موقع الشركة وشوفي هناك مكتوب السعرات بتكون باالانجليزي بس حاولي تترجمينها عن طريق برنامج بينج
الله يعينك شكلك مدمنة عليه ماالومك طعمه يجنن
حبيبتى..
هذه بعض السعرات التى استطعت الحصول عليها
و انت قيسى عليها بالتقريب..

كيت كات_______ ***** اصبعين 32جم *****تساوي 162

مارس________***** واحد 48 جم *****تساوي 230

سنيكرز________*****واحدة 60 جم*****تساوي 270

تويكس ________*****واحدم 49 جم *****تساوي120

باونتي ________***** قطعة 100جم *****تساوي 473

شوكولا بالحليب 30غراماً 145
شوكولا بالحليب محشو باللوز 30غراماً 150
شوكولا أسود 30 غراما 145

ان شاء الله يفيدوكى..
أناماأكل الحلويات هذي