يوميات مسابقة " fitness time" وقت اللياقه
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
نيشان سبرينغ
-
http://forum.rjeem.com/t114296.html#post1928192 تفضلوا عزيزاتي
كتبت :
soso_awal
-
مساء الورد على الجمييع
انتضار
بسسلمو يا عمري على التشجيع
بس حلوه وزنك ما يتقير ههههههههههههه
الله يسعدك
جنوني
يا عمري انتي يسسلمو اي والله30د احسن من مافي
لا اليوم مشيت كتير يمكن ساعه و اكتر هههههه
مشتاقه
اااللف سلامه على بنوتك يا عسل
فوززز
عاد انتي اللف سلامه على النيت هههههههههههه يومك ممتاز
بس انا استقرب كيف انتي و جنوني تقعد تحسبو السعرات ما شاء الله عليكوم تعجبوني
انتضار
بسسلمو يا عمري على التشجيع
بس حلوه وزنك ما يتقير ههههههههههههه
الله يسعدك
جنوني
يا عمري انتي يسسلمو اي والله30د احسن من مافي
لا اليوم مشيت كتير يمكن ساعه و اكتر هههههه
مشتاقه
اااللف سلامه على بنوتك يا عسل
فوززز
عاد انتي اللف سلامه على النيت هههههههههههه يومك ممتاز
بس انا استقرب كيف انتي و جنوني تقعد تحسبو السعرات ما شاء الله عليكوم تعجبوني
كتبت :
soso_awal
-
يومي
الفطور
بيض مقلي مع جبن
الغدا
2 همبرغر دجاج و سلاطه
العشاء
مالي نفس
الرياضه
مشي ساعه و اكتر
</B></I>
الفطور
بيض مقلي مع جبن
الغدا
2 همبرغر دجاج و سلاطه
العشاء
مالي نفس
الرياضه
مشي ساعه و اكتر
</B></I>
كتبت :
أم خلود
-
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا اليوم الاثنين كنت صايمه الحمد الله
وفطوري كان /ثلاث حبات تمر مع قهوه وشريحتين توست وبيضه وخس
وبعد العشا سلطه وعصير اناناس
انا اليوم الاثنين كنت صايمه الحمد الله
وفطوري كان /ثلاث حبات تمر مع قهوه وشريحتين توست وبيضه وخس
وبعد العشا سلطه وعصير اناناس
كتبت :
اورانوس
-
ازيكم يابنات...ايه اخبار الرجيم معاكم...شايفه التزااااام ماشاء الله
يومياتي
الافطار ..ربع موزه + كوب شاي بلبن
الغداء...بطاطس مسلوقه + 4صوابع كفتة لحم
العشاء...فلفله + بيضه مسلوقه +كوب شاي بلبن
المشكله ان انا جعااااااااااااااانه جدا دلوقتي
يومياتي
الافطار ..ربع موزه + كوب شاي بلبن
الغداء...بطاطس مسلوقه + 4صوابع كفتة لحم
العشاء...فلفله + بيضه مسلوقه +كوب شاي بلبن
المشكله ان انا جعااااااااااااااانه جدا دلوقتي