مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

عجزِت بأن أجـد حلاً =(

حبيبتي الادوية والخلطاات والخرابيط كلها ما تنفع بدون الرياضة والتخفيف من الاكل
حتى الاعشاب وحدها ما تنفع
لازم تخففي اكل وتلعبي رياضة مع مساعدة الاعشاب ان شاء الله تنحفي
نصيحتي رووحي عند اخصائيه تغذيه وسجلي بنادي

لا تضري نفسك بحبوب وخلطات ماتدرين وش اثرها بالمستقبل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اهم شئ الرياضه سوي تمارين ربع ساعه وامشي ساعه
ثاني شئ كثيري من فتامين سي لانه بيحرق الدهون البرتقال -الجريب فروت -الليمون
ثالث شئ ابعدي عن الحلويات والدهون والغازات
رابع شئ اشربي كثير مويه وكمان الشاهي الاخضر والبردقوش لتوازن الهرمونات
طبعا اهم شئ ان لازم يكون عندنا اراده ونطبق الرجيم بحذفيره مو كم يوم ونجيب العيد ههههههههههههههههههه
بالتوفيق للجميع
1  2
كلمات ذات علاقة
=( , أخفى , بأن , حلاً , عجزِت