ساخفف وزني لاحمل بطفلي الاول بدون مشاكل زيادة الوزن

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
ghooja
بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وال محمد

أنا فتاة متزوجة وباقي لي ثلاثة اشهر تقريبا واكمل سنة من زواجي واتفقت مع زوجي العزيز ان بعد السنة
نبدا في عملية التفكير الجدي في الإنجاب والتخطيط له نتمنى من الله ان يرزقنا ذرية صالحة ويرزق جميع المحرومين
وبما ان الحمل يرافقه زيادة وزن طبيعية فحابة احمل بوزن مثالي لتلافي الزيادة المفرطة وما يرافقها من مشاكل الضغط والسكر والم المفاصل والعظام نتيجة الثقل الزائد


العمر:20
الطول:160
الوزن:66.5
الهدف: 58
المدة المحددة لتحقيق الهدف: شهرين

اتمنى منكم الدعاء بالموفقية والتشجيع

وبسم الله نعلن الانطلاقة اليوم الجمعة السادس من شهر محرم *