الحمية و الرشاقة و الرجيم نظام غذائي، رجيم، رجيم سريع، رجيم صحي، رجيم سهل، رجيم الماء، ريجيم، إنقاص الوزن، السمنة، الكرش دايت رجيم الكرش diet plan Food رجيم صحي fitness exercises رجيم سريع المفعول رشاقة تخسيس البطن الارداف رجيم الماء رجيم سريع رجيم قاسي رجيم كيميائي رجيم دشتي rjeem الوزن السمنة تخسيس الصدر

بكل صراحة: العتبات اللي تعيقني للوصول للوزن المثالي

Like Tree1معجبون بهذا
  • 1 Post By رشاقة أبدية
رشاقة أبدية
وردة جديدة
قديم 12-02-2011, 01:44 PM
#1
السلام عليكم ورحة الله وبركاته

بدون مقدمات..أنا إنسانة تبغى تنقص
من وزنها..

وهالفترة ساير عندي عدم ثقة بالنفس مووووووو طبيعية!!!!

ومايلي قائمة بالعتبات اللي مني قادرة أتجاوزها أبدا أبدا أبدا..للتنقيص من وزني والمحافظة على الوزن المثالي:


1/أكره المشي (خصوصا على السير) كره موووووووووووو صاااااااااااااااااااااحي..أكرهه من صميم صميم صميم قلبي

2/ماأحب الخضار أبدا أبدا أبدا(خصوصا الورقية)..الخضار الوحيد اللي أحبه وآكله: جزر وبطاطس!!!!!!!!!!

3/جلوسي على اللاب توب طوييييييييييييييييييييل سواء دراسة ولا فلة ولا مجرد طفش وسرحان في عالم النت

4/أنا طالبة جامعية في تخصص صعب و فترة الاختبارات النهائية أو الشهرية أسمن مالايقل عن 5 كيلو (هذا أقل شي)

5/قبل الدورة أحتاااااااااااااااااااااج أحقن نفسي شوكولاته مو بس آكلها!!!!!!..أو أحيانا شبسات وموالح

6/ بغض النظر عن فترة ماقبل الدورة وحبي للشوكولاته..بس أنا سببي الرئيسي للسمنة هي الــــــــــــــكــــــــــــربوهيدات مثل المكرونات والشبسات والفطاير والمعجنات عموما (والأكل الإيطالي هو محبوبي)
لا والمشكلة الوالدة طباخة حريفة ومع كذا تبغاني أنحف (الله يحفظها لي ميمتي قلبي)

7/أنا انسانة ملولة جدا جدا...أحب التنوع في الأكل..ومتقلبة في الأكل بشكل جنوني...واللي أكرهه في الرجيمات هو عدم التنوع في الأكل


8/ أحب أشارك عايلتي وجباتهم يعني أحيانا أكون رجعت من الجامعة متغدية لكن العايلة الكريمة دوبهم يتغدوا...أقوم آكل معاهم...أو إذا أنا مسويه رجيم و راحوا مطعم آكل معاهم..وإذا ماأكلت أحس بكأااااااااابة

عشان كذا يابنات إش الحل؟!!! والله حااااااااااااااسة بقرف وصداع وانعدام ثقة وأني أبغى أنااااااااااااااااااااام وأنسى كل شي



لا والمشكلة عندي مناسبة قرييييييب و في نفس الوقت عندي اختبااااااااااارااااااااااات!!
الصورة الرمزية وداعا لسمنه
وداعا لسمنه
وردة محترفة
قديم 12-02-2011, 04:36 PM
#2
هلا حبيتي اهم شي الاراده والعزيمه وحطيلك يوم مفتوح بالاسبوع اذا احتجتي ارسلي عالخاص
الصورة الرمزية منايا1977
منايا1977
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 12-02-2011, 06:50 PM
#3
حبيبتي سر نجاح اي برنامج رجيم هو الاعتراف بالاخطاء
التي سببت السمنة عندك

واذا وضعت الاسباب نُصب عينيك بات الاصرار قريبا من تحقيق هدف الرشاقة
الصورة الرمزية ديامونتا
ديامونتا
وردة جديدة
قديم 12-02-2011, 07:29 PM
#4
ولله بالاصرار والعزيمة ..اي شي يتحقق ..هو اكيد صعب لطلبة الجامعات بس لله غالب علينا لازم نتحملو ..ادعيلي انا كمان
اضافة رد

العلامات المرجعية

بكل صراحة: العتبات اللي تعيقني للوصول للوزن المثالي


« رجيم الكيوي والاناناس الأمساك ( احذروه اثناء فترة الريجيم ) »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقدار حصة الفرد من الطعام للوصول للوزن المثالي (ghada) الموضوعات المميزه فى الحمية والرشاقة والرجيم 6 08-19-2013 01:30 AM
تعالوا نتنافس ... للوصول للوزن المثالي تفاحه خضرا أرشيف رجيم 19 07-01-2012 05:09 PM
يوميات مرضعة للوصول للوزن المثالى dr.dody الحمية و الرشاقة و الرجيم 6 11-21-2011 12:24 AM
معاً للوصول للوزن المثالي رومانسية القمر رجيم تحت إشراف طبي 27 03-25-2011 06:43 PM
يوميات MoOoR للوصول للوزن المثالي MoOoR أرشيف رجيم 16 11-24-2010 08:10 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 09:36 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل