معاناتي مع الوزن
مجتمع رجيم / تجارب الرجيم الناجحة
كتبت :
ملكه الثلج
-
الله يوفقك وصلتي لتقريبن وزني لمن كنت حامل شوفي من بعد الولاده ماسويت رجيم الابعد اربع شهور بس في هذا الوقت ماوزنت لاكن اكيد مانقص كثير لاني كنت اكل لاني اجوع بس عزمت اني انحف لاني مقد وصلت لهذا الوزن تخيلي في شهر ونص نزلت عشره كيلو روعه يا الرايقه سوسو ان شاء الله الشهر الجاي او اللي بعدو تكوني 77 بسم الله عليك رغم اني احس انك تنقصي بسرعه ماشاء الله شكلك ماتخبصي انا ماخبص بس افطر ولدي حلاوه طحينيه وانا اموووووووت فيها بس اكل خمس لقيمات يمكن كثيره وفيها سعرات بس احاول اشطب وجبه اخليها بس زبادي وخيار والله يوفقنا اما الزنود اختي كانت مره مرهله بس سوت رياضه للايدي بعلب المويه نزليها من اليوتوب على فكره في رقصه مره حلوه تنقص من خمس ميه ل الف سعر حراري في اليوم افتحيها من اليوتوب اكتبي زومبا في برنامج دنيا دنيا روعه انا احب الرقص وارقص معاها مره ينهد حيلي بس اختي ترقص معاها مرتين مره في النهار ومره في الليل طلعيها وشوفي مره حماسيه وقولي لي كيف